Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年02月14日（金）
久し振りのハイキング |
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< 歯科の再治療
｜ 汗が出る暑さ！ >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・ポテトスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
シラタキ豚キムチ・温野菜(キャベツ)・里芋の煮物・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩んの就寝時間 11時 即眠れ６時頃まで熟睡
今日は風も無くすっきりと晴れ渡り気持ちが良い
２日間鳥撮散歩は」お休みしていたが今日は９時には出発
永山丘陵へ グランド上で野鳥を狙うが、生憎グランド整備の
トラクターがエンジン音響かせて動いている
いつもの撮り始める地点から、そう離れていないので場所を移動
さらに上っていくと、富士山の雪をかぶった冠部分だけ見える
副都心・スカイツリー都心方面は、霞がかかって霞んで見える
野鳥の成果は無かったが、久し振りの山歩き 12,348歩約8㎞で帰宅
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