孫達のお泊まり^^【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月26日(月)

孫達のお泊まり^^

< 資源回収日  | 孫の送り迎え >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
令シャブサラダ・ニラ玉・ご飯・味噌汁・鮭&明太のふりかけ
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時 即寝出来朝までよく眠る
8時からMLB ドジャーvsメッツの試合を観戦
大千が千賀の対戦が見物だったが いきなり大谷の18号ホームランから始まる
最後まで観戦したがメッツの勝利に終わり千賀が勝利投手となる
午後は孫達が泊まりで来るので駅まで迎えに行く
久し振りの孫達と色々話す 半年ぶりに遊びにきて急速に生長していく
孫達をみてなんだか嬉しくなる

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
68mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
131mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
69
体年齢() のグラフ
心拍数
74回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.4
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.65kg
体重(kg) のグラフ
   
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