帯状疱疹帯らしい【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月19日（火）

帯状疱疹帯らしい
< 来たぁ～雷・豪雨 　｜　今日も雷雨 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・八宝菜・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　4時40分　晴
昨晩の就寝時間11時　エアコン27℃設定で良く眠れた
5時丁度にウォーキングに出発　昨日の雨で朝の空気はひんやり＾＾
何時ものコース、和田橋経由釜の淵を歩く　
ドジャースvsロッキーズのテレビ中継を観戦　
史さんが帯状疱疹に! 体の左側だけに赤い湿疹が出来帯状疱疹？
掛かり付けの医者へ午前中受診　思っていたとおりの帯状疱疹だった
早めにかかったのが良かったみたいで、2週間分の飲み薬を処方してもらう
ひどくなると中々治らないらしいが、発症3日だったので不幸中の幸いみたいだ
完治しても後遺症みたいな症状がでて、中々完治しない人もいるらしい

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
73mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
133mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13758歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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