糖尿病手帳…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月29日（金）

糖尿病手帳…↓
< 通院日…→ 　｜　1時半に地震…→ >
【朝ごはん】
411kcal
【昼ごはん】
535.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　先日眼科に行ったとき「糖尿病手帳」は持って来てありますか？
と聞かれた…
まだ2回目なのでもらってないです、と答えた。
昨日内科に行ってその話をして手帳をもらってきた…
今朝、なんとなくいつも薬を入れてる所を見てみた…
あった…（ーー；
奥にしまい込んでた…
やっちまったなぁ…
って、でも新しいのをもらったしなんだか手帳も一新されてたしで良かったかなと…
そんな訳で次回は12月今度は持って行かねば(^^;
診察が終わって薬局に行く途中で何かしてると思ったらマーケットでした。
地元のみなさんが野菜や弁当を売っていました。
薬局の帰りに茄子ときゅうりを買いました。
100円で長茄子が3本できゅうりも3本…
腐らせない様にせねば(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
サンエー 梅くらげ（1人前） 28.2 kcal
味日本株式会社 わかめスープ（1人前） 17 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
12時
日清製粉ウェルナ マ・マー　もちもち生パスタ　フェットチーネ（1人前） 314 kcal
トップバリュ 贅沢を味わうタスマニアビーフ　ナポリ風ジェノベーゼ（1人前） 160 kcal
株式会社　松紀 ざく切りキャベツ（1人前） 41.4 kcal
ハウス食品 らくチンDELI　ゆず香る　甘辛だれキャベツ（1人前） 20 kcal
コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） --- kcal
  947 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/08/29 11:50 
＞糖尿病手帳凹
鎮まれ、鎮まれー
この糖尿病手帳が目に入らぬか！恐れ多くも岩手のバカ将軍みたお公に在らせられるぞ！
ご老公の御前である！一堂、頭が高い！控えおろー！
は、ははあーm(__)m
 みたお 2025/08/29 13:37 
ははあーm(__)m
kotoneko 2025/08/29 18:15 
↑　・・と蝦夷地の介兵衛さんが　申しております　＠ｗ＠
 みたお 2025/08/29 21:25 
上手い！（笑）
打ち水 2025/08/30 07:18 
早く食べちゃいな
 みたお 2025/08/30 08:24 
今日調理しますよ(^^)
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