1時半に地震…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月30日（土）

1時半に地震…→
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【朝ごはん】
556.8kcal
【昼ごはん】
648kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　深夜1時半、寝てたら揺れだして結構長く30秒以上かも…起きちゃいました！
起きたついでと、トイレに行きまた寝ましたが。
宮城県北部が震源地で震度4だと…近いから結構揺れたのかも。
この辺は震度3とありましたが、もう少し強かった感じがします…
それもあったのか、なんだか二度寝で変な夢を見てた気がします。
若干目覚めが良くない…
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ 焼あごだし塩ラーメン（1人前） 268 kcal
ご飯（0.735人前） 173 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） 0 kcal
12時
兼平製麺所 生ラーメン（2人前） 512 kcal
ダイショー 名店監修すみれ　味噌仕立て　油そばの素（1人前） 136 kcal
コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） 0 kcal
  1205 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/08/30 09:38 
震度3は流石に起きるか〜！？
俺は最近耳も遠いけど、昔から地震に鈍感で2くらいなら「ん⁈地震あったって⁈」みたいな（笑）
 みたお 2025/08/30 12:58 
北海道も数々地震が起きてるからね…
特に街中は大きな地震が来たら人々はパニックになるわ渋滞は起きるわで大変だよ。
megulalala 2025/08/30 12:21 
夜中の地震は恐いですよね！
こちらは今日は23度でヒンヤリしてます
これくらいの気温が最適だけど、まだまだ9月も暑いらしいですね
 みたお 2025/08/30 13:03 
本当に怖いです。
特に揺れが長引くとこの先大きくなるのか引くのかが分からないので怖いです。
3.11の時も最初は小さく揺れて時間掛けて次第に大きくなったので思い出しちゃいます…
こちらも朝晩はずっと結構涼しいですよ。
9月もまだ暑いんでしょうね…
打ち水 2025/08/31 09:35 
昨日名古屋で４０℃。さすがに暑いというより、日差しが痛い。　地震には敏感で私も起きますが、建物から音が出るとさすがに怖いね
 みたお 2025/09/01 18:37 
気温40度という事は外に出ると5～10度違うので、そりゃ怖いですよ…
良くテレビで日本は亜熱帯になってしまったのか！なんて言ってましたが、今やバリバリの熱帯ですね！
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