Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年09月12日（金）
買い物も歩いて |
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< まだまだ散歩は厳し...
｜ テークアウト・ピザ >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
菓子パン・コーンスープ4・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・茄子の肉みそ炒め・茶福豆煮物・卵中華スープ・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時 室温28℃ エアコンなしで眠る
今朝も雨の予報だったので早朝ウォーキングは中止して寝ていると
例のごとくクレが起こしに来たが、しばらく撫でていると傍で寝ていた
9時過ぎ散歩に出かけようと準備し外に出たが細かい雨が降っているので様子待ち
それにしても昨日から朝方にかけてよく雷や雨が降ったものだ
10時半過ぎに出かけるが、雨模様の天気悪露畳持参で釜の淵・大柳を通り薬局により
皮膚炎の薬を購入相変わらず降っている中を帰宅 10,000歩/歩く
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| 【記録グラフ】 |
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