no title【宇宙エース1957さんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月15日（月）

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< 冷たい雨 　｜　頭が痛い >


【記録グラフ】
最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9371歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
明星食品 チャルメラ（汁残）（1人前） 450 kcal
  1496 kcal
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