no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年12月17日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】雑炊　あさげ
【昼ごはん】チャンポン　豚ロース　キャベツ　もやし ウィンナーソーセージ
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　中華風野菜炒め 一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
雑炊（1人前） 281 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
12時
東洋水産 チャンポン（1人前） 283 kcal
豚ロース（1人前） 132 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
もやし（1人前） 14 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
18時
鯖塩焼き（1人前） 212 kcal
味の素 香味ペースト（1人前） 46.5 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
中華風野菜炒め（0.9人前） 459 kcal
  1746 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE