休日　ソファ購入【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月11日（日）

休日　ソファ購入
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【朝ごはん】
　コーヒー・パン
【昼ごはん】
　肉巻きごぼう・辛子レンコン・明太子・味噌汁
【間食】
　コーヒー・ケーキ
【晩ごはん】
　豚肉ナス炒め・肉巻きごぼう・イカ明太・味噌汁・ほうれん草の和え物・かぼちゃの煮物・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
14
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4482歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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