快晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>快晴
26年02月09日（月）

快晴
< 雪午後曇 　｜　晴 >
在宅→夜、石神井→帰宅
自宅にて伊藤ハム至福のピッツァ田崎真也推奨マルゲリータ自家製ソースとゴーダ・モッツアレラのダブルチーズ、マルセイバターケーキくるみ1個、QUALITY AND TRUST天然水仕立てカフェインレスブレンドコーヒー無糖＋BESTPRICEbyTOPVALU成分無調整牛乳。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
走行距離
53.3km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		気温
8℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
93回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
154mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
19057点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
741歩
万歩計（歩） のグラフ
◆消費カロリー
1411kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
59.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE