雪だ!!…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月21日（土）

雪だ!!…↓
< 安くなってた…↑ 　｜　晴天…↑ >
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【朝ごはん】
431.8kcal
【昼ごはん】
448.6kcal
【晩ごはん】
kcal
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今朝起きて外を見たら一面の雪景色…
そこそこ積もってます（－－；
そろそろノーマルタイヤに変えようかなって思ってたけど止まって良かったです。
　8時過ぎて日が差して来ました！
こりゃ1日で融けるかな…
融けた跡がぐちゃぐちゃになるんですけど…
　昼になって雪はだいぶ融けたけど風がかなり強いです～～（＠＠；
昼時点での写真2と3は同じ場所からです。
ほんの半日でこの変わり様です（^^;
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
ヤマキ食品 梅しそたくあん（1人前） 22.4 kcal
トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） 21 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） 0 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 46 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 20.4 kcal
トップバリュ レギュラーコーヒー　キリマンジャロ（1人前） 4 kcal
AGF マリーム　ハーフ（1人前） 20 kcal
味の素 パルスイート　カロリーゼロ（1人前） 0 kcal
12時
東洋水産株式会社 マルちゃん麺づくり　担担麺（1人前） 395 kcal
トップバリュ オーガニック　ブロッコリー（1人前） 24.8 kcal
日清オイリオグループ株式会社 ごま油香るチョレギ　ドレッシング（1人前） 28.8 kcal
  881 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2026/03/21 18:57 
そちらも雪でしたか…
https://youtube.com/watch?v=jEMXCthY6Nk&si=BotdDgSKHNEWfnZT
 みたお 2026/03/22 07:51 
はいな、こちらも「ゆっ・きでし～た」（＾皿＾）
猫ってグループ…
何となく聞いたことあるような無いようなって感じ…
残念ながら好みではなかった…ジャンジジャン！
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