晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月22日（日）

晴
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三連休最終日♬
【記録グラフ】
体重年齢
46
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
40分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10356点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		スクワット
72回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
91回
心拍数（回） のグラフ
血圧
155mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		気温
16℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
1350kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.05kg
体重（kg） のグラフ
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