晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月22日（水）

晴
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杉並→落合南長崎→出社
セブン-イレブン新宿西落合１丁目北店にて手巻炭火焼銀しゃけ、持参したルイボスティー。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
7分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		エセ腹筋
100回
エセ腹筋（回） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
10951点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
74.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
走行距離
105km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
2712歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
59.45kg
体重（kg） のグラフ
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