「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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PONPY ９月に入っても… まだまだ酷暑は続きます。 早く涼しくなってほしいですね。 次男の今の仕事場での... PONPY
みたお 9月だというのに…↑ 【朝ごはん】 411.4kcal 【昼ごはん】 442.2kcal 【晩ごはん】... みたお
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 116 66 61 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
ミートソース ナポリタン派の私ですが、たまには外でミートソースもいただきましょう！ 苦い(まず... おじまる子
打ち水 凹み見つかる 昨日今週軽トラックを納車するが、かなり古い車なんですが、４WD5MT　秋田県登録... 打ち水
taka0723 うーん ここらが実力 taka0723
干しきゅうり “さっ、今日から!!”、、、なんて意気込んで動き出したら、 体重測る前に、炭酸... mommomo
muusan 31℃晴れ 日の出 5:13 日南中時 11:41 日の入り 18:09 muusan
Ｗishbd ダジャレの日 Ｗishbd
Wallace ダイエット　0062... Wallace
komokomo 晴 朝ラン♪ 水分取りまくりでお腹がたっぽたぽ、、、 一日家でぼんやりと過ごしてしま... komokomo
rm-112 20250831 2025y35w/ergometer. FORCE:2.50kp>3.00kp*... rm-112
つかっと 8/31 マイナンバー更新 サウナ つかっと
みたお ８月も終わり…↓ 【朝ごはん】 420.1cal 【昼ごはん】 531kcal 【晩ごはん】 k... みたお
ましゃもも 恋してムーチョ♪ 　 　朝はお休み 　今日も暑さ復活 　先週　TVで紹介されていたジェラ... ましゃもも
muusan 32℃晴れ 日の出 5:12 日南中時 11:41 日の入り 18:10 muusan
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前7時50分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
olive　oil 躰が痛くて痛くて。腰... olive　oil
常夏の国 また食べ過ぎ 【朝ごはん】 シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0910 【昼ごはん】 照り... 常夏の国
きょろきょろ６０Ｄ 休日　農機具整備　ド... 【朝ごはん】 　パン・ヨーグルト・牛乳 【昼ごはん】 　鶏そぼろスクランブル... きょろきょろ６０Ｄ
kobaya 8/31-館 牛糞 kobaya
Ｓｅｉ ノートパソコン買い換... 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カ... Ｓｅｉ
醤油豚骨ラーメン このところ雨が多くて、自ずと元気付くのは庭の雑草ども凹 見るに見かねてカットソー... おじまる子
pushuca 月末猛暑日 今日で8月も終わる。なのに、 本日の最高気温は13:42の35.0℃。 ギリギリ... pushuca
協会7号 鶴巻橋〜健康プラザ前... 協会7号
打ち水 母と短時間話す ８時に出て１１時半ごろに名古屋市天白区についたが、１４時１０分には帰る　母と、蕎... 打ち水
冷凍フルーツ この夏も、桃・スイカ・巨峰・梨とフルーツを堪能出来た。 メロンもいきたかったん... mommomo
taka0723 なんとか taka0723
なな99 8/31 なな99
Ｗishbd 二百十日の日 Ｗishbd
こもれびノート 今日の良かったこと　... 良かったこと 友達がメールくれた ロールケーキを食べれました １日マイペースに... こもれびノート
Wallace ダイエット　0061... Wallace
ツルヤ前橋南 と 能... 暑い〜。 車外温度41℃！　画像1 この間の45℃には負けるけど、それでもメ... ぴぃずま
komokomo 晴 妻、妻の母と 天下一品→ロイホ→ワークマン→図書館→スタバ、近所巡り。 komokomo
じゅいち スロートレーニング じゅいち
つかっと 8/30 桃共撰所 つかっと
rm-112 20250830 2025y35w/rest. rm-112
たいパパ 5193日目－21.... 5193日目。－21.5㎏。前日比－0.7㎏。 <ダイエットメニュー> ・ウォ... たいパパ
ましゃもも 世界の中心で愛を叫ぶ 5:03 25℃ 　ライブ配信を見るために入った　U_NEXT ... ましゃもも
kobaya 8/30-サツマイモ kobaya
muusan 30℃晴れ 日の出 5:11 日南中時 11:42 日の入り 18:12 muusan
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前7時50分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
常夏の国 食べ過ぎの1日 【朝ごはん】 シスコーン、牛乳、ヨーグルト 1000 【昼ごはん】 焼き... 常夏の国
olive　oil 舞さん達来、手巻き寿... olive　oil
きょろきょろ６０Ｄ 休日　引き渡し・買物 【朝ごはん】 　揚げ出し豆腐・牛乳 【昼ごはん】 　パン・コーヒー 【間食】... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ そろそろ禮大祭の準備 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カ... Ｓｅｉ
pushuca 猛暑再び 各地で40℃を超えた。 この時期に至っても、猛暑はその威力を衰えさせていない。 ... pushuca
八神純子再び三度… 今日はストレスなく繋がりますね、今日は（笑） それじゃ、のんびり書き込みましょう... おじまる子
みたお 1時半に地震…→ 【朝ごはん】 556.8kcal 【昼ごはん】 648kcal 【晩ごはん】 ... みたお
PONPY いつになったら… 涼しくなるんでしょうかねー？ 朝からもう28℃ぐらいあって洗濯物干すだけで 汗か... PONPY

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免許返納 　pushuca
晴 　komokomo
9/3 　つかっと
巻き爪…↓ 　みたお
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