「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの2007年07月の記録ノート

胃が...

 07月31日（火）
久し振りの胃痛です。

父も調子が悪いようで、心配事の種は尽きず、半分は神経からきているのかもしれません。

胃腸ってどうしてこんなに、微妙なところなんでしょうか。
...
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ニュースな一日

 07月30日（月）
昨日は、お天気もまぁまぁだったので、遠出をすることにした。

東名高速、200km南下。
かねてから観たかった、ねむのき学園の子供達の美術館に掛川まで向かう。

東京でも、展示会はあったが、その場所で丸ごと観たかった。 ...
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睡魔...

 07月29日（日）
昨日は、この日記のコメントにしろ、インターネットでお中元のお返しを探すにしろ、思考回路ゼロで、結局寝てしまった。

母にやること、きちんとやらないのは本当に嫌いなんだよ!!!とさんざんダメ出しされた後だったので、こんな自分に妙に悔しさもこみ上げ、でも確かに...と微妙に認めてしまった夜であった。

落とした体重は、とめどなく上昇気流??に乗っちゃってるし、寝る前のストレッチも続かないし、間...
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早～ぁっ!!

 07月28日（土）
え～っ、もういくつ寝ると～ぉ...なんて、流暢に言ってる場合じゃないですね。

8月はすぐそこまで来ています!!

夏まで...には、なんて思ってる人、追いついていますかぁ～??
...
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暑～いっ!!!

 07月27日（金）
何かしようとしても、この暑さ、意欲を半減してくれる。

パソコンのある部屋は、早朝からガンガンに日が差し込む。
暑くて座っていられない!!

キッチンで食事の支度。 ...
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オンナ・マタ・ヂカラ...

 07月26日（木）
少し、いやかなりお疲れモードかもしれない。

クラブで身体を使った疲労感とは違う。
サークルで全力を使い果たすと、だいたいこういう朝になる。

まぁ、昨日は、他にも諸々あったから仕方ないかな。 ...
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開ける暇無し...

 07月25日（水）
昨日は、外出3回。
さすがにパソコンを開ける暇も無かった。

ぐったり疲れ果て、明日の朝のパンが無かったのに気付くが、もう、出る気がしなかった。

パパは、別に何でもいいと言ってくれたが、息子は閉店前のスーパーは安いでぇ～!!と、あたかも行けば!!攻撃。 ...
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ラジオ体操

 07月24日（火）
朝早く、会場に向かう子供達のしゃべり声と靴音が、爽やかに通り過ぎる。

これって、もう何年続いてるんだろう。
ネーミングも時代遅れのような感じだが、当然のように身体に染み込んでいる言葉だ。

新し～い～朝が来たっ、希望～の朝～が...なんて、歌えちゃうところがすごい!!。 ...
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快適に...

 07月23日（月）
原発があんな事になってしまって、東京電力は、他から回して貰ったり、火力...なんて言ってますけど、本当に大丈夫なんでしょうか。

何か、物事、目先のことしか考えてないような気がして、不安ですぞ!!

私は、締め切りの部屋のクーラーが苦手なので、窓を少し開けて、自然の風と一緒に少し冷風を感じる...をしています。
...
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気になるお・と・こ達

 07月22日（日）
俳優だのタレントだの、今までキャァキャァ言ったことは無かったが、最近やたらと目を惹く男達がいる。

一人は、小栗旬。
ひとことで言って、綺麗。
ただ眺めていたいヤツって、彼みたいな人を言うような気がする。
甘いような、でも、危険な香りもして...。 ...
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あったま、痛ぇ～...

 07月21日（土）
久しぶりの頭痛です。
肩のあたりが張っているので、肩こりからきてるのかなぁ。

主治医には、葛根湯を山ほど??もらっていたので、久しぶりに飲みました。

夕べは主人にお弁当を買ってきてもらいました。 ...
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成功かな...

 07月20日（金）
今回のプチ断食は、戻りの幅も小さく、まぁ、成功したと言っていいかな。

後はこれを維持することだ。

どこぞの天気予報士ではないが、ダイエットの予測ほど難しいモノはない。
弾みがついただけ、御の字としよう!! ...
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-2kg!!!

 07月19日（木）
見たか!!、女の意地を!!!
排泄前??なので、もう少しいくかもしれません...。ははは。

なぁ～んて、この後多少数値は戻ってしまいますが、これが世に言うプチ断食の威力でございます。

目的は、デトックス。 ...
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意地...?!

 07月18日（水）
この辺で、少し出してみるか...。

今、食べ過ぎてるなぁ～と思うと＝運動すればいいっかぁ～になってしまっている。
まっ、それでも構わないのだが、どうも納得いかない。

脂肪が筋肉になっていくにしろ、かたや体脂肪になるものを送り込んでいたのでは本末転倒である。 ...
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心...重い朝

 07月17日（火）
どうして、こっちばかりが...
と、ある婦人が途方に暮れていた。

今日もこの地震の爪痕が、一日中テレビから流れるだろう。

関東に住んでいる私たちは、いつでもあり得ると心の準備はあるものの、この大都会に同じ事が起きたら...と考えると想像を絶する。 ...
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歯止めがきかない...

 07月16日（月）
確か、ゴールデンウィークも、こんな感じだったような気がする。

お休みというのは、何でこんなに開放的になってしまうのだろうか。

午後２時近く、晴れ間が見え始める。
土曜日に行かれなかったお墓参りに、急遽行くことにする。 ...
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リセット...

 07月15日（日）
パッと開いた時の、info.「太りやすい...」ってもう、診断しなくても、このサイトの人は(ダイエットで参加)十分承知してますからぁ～!!。

気になるモノって、すぐクリックしてしまいますが、昨日は1200万円もこのカチカチッをし続けてしまったために、つぎ込んでしまった女性をテレビでやっていました。

どうして、そこまで...と、こんな話が上がる度に思います。
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芸能人並み??

 07月14日（土）
まぁ、すごく売れている人は別として、そこそこの人は、こんな感じかなぁ。

午前中にバタバタと家事を片付け、昼食の支度を済ませ、Ｏラダファクトリーへ出掛ける。
近くにもあるのだが、ウィンドウショッピングもかねて、わざわざ遠いところへ行っている...効率の悪さよ。

一度家に戻り、病院の支度をする。 ...
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明日で４ヶ月。

 07月13日（金）
本格的ダイエットモードだったのは、最初の２ヶ月。
その後は、惰性できてしまった。

結果は、張り切っていた時期に、-5.2kg、そして１ヶ月に-1kg、-0.5kg...てな具合い。

何だか牛歩状態って感じだね。 ...
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ひたすら...

 07月12日（木）
三者面談...

ｏお暑いなか有り難うございます。
●よろしくお願いします。(笑顔)

ｏ彼の立てていた目標ですが...。 ...
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クリスピー・クリームドーナツ

 07月11日（水）
夕べ、友人から、新宿の例のドーナツ買ってきたのよぉ!!!と、動画入りの興奮冷めやらぬメールが入った。

明日でも食べに来る??とあったが、午前中は父の通院の付き添いと、その後サークル(音楽系)に滑り込んで、午後は三者面談で...じゃ、寄ってる暇がない。

彼女もチェロを習っているので、午後は無理なんだよねぇ...と言う。
...
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パピ君...

 07月10日（火）
我が家の愛犬??
いや、パパである。
息子が、最近さすがにパパじゃないだろうと呼び始めた愛称。

ちなみに、私は、ねぇ～とか、ちょっと...かな。
これ、明らかに名詞じゃないですよね(不満...)。 ...
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買い増し

 07月09日（月）
ここのところ、この状態で携帯を買い換えているが、何とも私には、上手く理解出来ない言葉のひとつだ。

Y電気店の価格だけみたら、びっくりするほど安かった。
これにするかな...と思って、よくよく隣の注意書きを見たら、あれもこれもとオプションに入らなければならない。

なぁ～んだ。やっぱりね...。 ...
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間違いだらけの一日

 07月08日（日）
昨日は、ダイエットに失敗してしまう方が陥る問題点が多くある一日でしたので、ご紹介します。とほほ...。

朝、家事を済ませ、起き抜けの体重より数百グラム落として、最低値の体重マークと大喜びする。

あら、パンはあるが、ご飯のストックが無い。
久しぶりに、雑穀米を炊く。 ...
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みるみる落ちる!!!

 07月07日（土）
...なぁんて、このタイトルで日記を開いちゃった方、ダメですよ～ぉ!!
こういう甘い言葉にたららら～ぁと惹かれてしまう方は、ダイエットの方法、間違えてますからぁ...。

置き換えで一食は〇〇で...って、随分代償を払っている方もいますが、もったいないですねぇ。
広告の成功者って、実際どの位いるのかきちんと成果も公表されてるんでしょうか。
残念ながら、この方は今リバウンドされてしまい、見...
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美人計画

 07月06日（金）
これは、先月創刊された月刊誌。
コンビニで、何かないかと探していて、手にした。

何か第１号から持っているというのは、いい気分。

そんなこともすっかり記憶に無かった頃、第２号が目に入る。 ...
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APバランス②

 07月05日（木）
締め切っていた窓を全開にする。
朝の冷たい風が部屋を駆け抜ける。
鳥がさえずる。
雨に濡れた草木の緑が一段と濃く、映える。

なんて素敵な朝なんでしょう...ってのは、ここまで。 ...
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空腹なの?!

 07月04日（水）
空っぽのお腹ねぇ...。
本当に、空っぽなんだろうか。

今日のように運動と身体を多く使った日は、止めどなくこれが襲う。

理性とか云々では止められないのだ。 ...
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流されるヤツ

 07月03日（火）
私は甘党の方ではないが、昨日は、「〇月うさぎ」に引き寄せられた。

食べようか...に即、賛同するツレがいた。

ただのケーキセットにすれば良かったのに、ジェラート付きのフルーツもあしらわれた美味しそうな写真のメニューに、何のためらいもなく、これを...と注文していた。
...
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歯車の合わない日

 07月02日（月）
昨日は、ことごとく思っていたように事が進まず、最悪の１日だった。

夕飯の後片付けをし、明日の朝、少しでも起きてきて気分のいいようにと、掃除を始めた。

何か浮かないことがあっても、あまりいつまでも尾を引かないタイプ、というか転換力はある方だと思っている。
...
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2007’下半期

 07月01日（日）
早いもので、今年も半分が過ぎてしまった。
後半戦スタートに向けて、生活も無駄な動き無くし、スリム化していこう。

昔は、やってたんだよなぁ。
おおよその一週間のタイムテーブルを立てること。
...
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