足のマッサージで、違ってくる。マッサージの話ばかりで、申し訳ないのですが。また、自分でやるのが、辛いところですが・・・。久しぶりに出かけた後の足は、脛、ふくらはぎ、足の指、足首、まで筋肉痛の様になった時は、衰えに驚きました。日常生活の中で、結構足を使って鍛えているんですよね。怪我は、少しずつ回復しているけれど、元に戻るのは、まだまだです。足のケアをして、丈夫な足を、なおかつスラリとした足にしてあげてね♪

最近、ウィンドウショッピングができなくなってしまいました～。
体力低下したせいで、２時間歩いたらへろへろです。。。
おかしいな。１日中歩いてたこともあったのに。

家族がいるとダイエットはなかなか難しいですね。
だからといって一人暮らしも気が緩んでしまいます。
結局どっちなんだ～

本当に...。
気持ちのゆるみを引き締めるのって、難しい!!

夏は気持ちも開放的になりますし...。
何より夏バテをしたことがありません。

暑くて食欲が...なんて、言ってみたいものです。