「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「カラー判断ゲーム」「脳トレ記録」 ～halibmさんの記録ノート

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halibmさんの2008年05月の記録ノート

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 05月31日（土）
10:45 126/67<69>
雨が降り出す。
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 05月30日（金）
21:57 108/64<78>

４人会。１０時１２分の準急で。昭和町へ予定の５分前（１１：４０）に到着。
松藤、小西両氏先に到着。丁度に井上君も。上がって直ぐのところに目的の長屋風
料理店（４軒）が並ぶ。西端が今日の会場”混”。
フランス風の料理。赤ワインを飲んで舌鼓。お三方はグラス２杯。わしはグラス一杯が飲みきれず。 ...
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 05月29日（木）
09:23 126/66<61>
13:46 128/65<69>
夕べ貼った痛み止めは余り効いたように思えない。

21:47 118/64<75>
風呂から出た後、痛むが今夜は貼らないでおく。
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 05月28日（水）
11:03 97/57<86>
11:04 101/60<84>
散歩から帰って１５分後。

15:55 115?67<82>
プールから帰ったあと。
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 05月27日（火）
09:59 126/65<65>

14:24 110/60<61>
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 05月26日（月）
09:05 116/65<65>
夕べは寝間に入る前から脹脛が痛くてなかなか寝付けなかった。
今朝は殆ど痛まないが、腰は相変わらず痛い。郵便局と銀行に自転車を走らせた。少しは運動になって痛みも緩和するだろうか。

11:40 106/59<75>
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 05月25日（日）
09:32 122/70<58>
最近は１２時までには就寝し、朝４時半～５時半頃にトイレに行く。その後は、ラジオを聴いたりＴＶを観たりするが、実質はうとうとして熟睡はしていない。幸子に言わせればいびきをしているというから眠っているのだろう。確かに夢は見ている。

10:44 119/66<73>
掃除の後。
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 05月24日（土）
09:33 109/61<71>
４時半にトイレ。６時前に目が覚めて、暫くうとうと。腰が痛い。また寝入る。８時からのＴＶをつけるが中身は覚えていない。９時２０分頃に起床。

12:13 103/64<80>
体操の後。
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 05月23日（金）
08:52 132/75<68>
08:53 124/67<71>
予定通り橿原神宮駅で、１１時に大田、小西両君を迎える。神宮へ直行。お祓い後内宮拝観をしお神酒を頂いたあと説明をうける。両君は喜んでくれた。特に小西君は初めての経験。
橿原観光ホテルで昼食。国立飛鳥資料館に寄ってから、吉野に向かう。桜の時期とは打って変わって人も車も殆ど見かけない。吉野神宮へ参拝後、商店、旅館の並ぶ街を上り、金峯山寺...
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 05月22日（木）
09:07 132/73<64>
足を振ると・・・

09:07 124/63<62>

18:22 137/70<72> ...
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 05月21日（水）
09:29 125/72<74>

今日は、プールも運動量控えめに。気温も高くなく、２階の体操も汗は出ず。ポカリスエットは良く飲んだ。先週のようには疲れていない。

16:15 104/60<76>
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 05月20日（火）
12:29 124/67<61>
直前は　130/66<58>　だった。
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 05月19日（月）
平井内科；法田Ｄｒ．の後任は木村Ｄｒ．（若い女性医師）。１診から３診になった。
HbA1c：6.1、空腹時血糖：116。一昨日の夜の情況を説明。特にデータ上問題なしとのこと。
最近、疲れやすく、筋肉が引きつることを訴えると、心臓には関係なく、時として糖尿病の場合起こることがあるのと、水分が不足するとひき攣ることもあるとのこと。（中西さんは水分を補給すると良いと言っていた。）

何時も挨拶をするカウ...
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 05月18日（日）
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 05月17日（土）
09:15 133/76<61>
09:16 121/65<62>
確かに足を少し動かすだけで値が下がる。
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 05月16日（金）
08:32 136/72<66>
08:33 126/72<66>
腰掛に掛けて少し足を振ると下がる。

20:16 137/75<65>
夕食後薬をのむのを遅らせて測定した値。 ...
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 05月15日（木）
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 05月14日（水）
06:05にバナナ半分と服薬。

09:11 121/66<58>
起床直後。

09:59 114/58<63> ...
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 05月13日（火）
11:58 102/60<78>
散歩、体操直後。散歩はしても体操時に前屈が十分でなく、腰も捻ると痛い。
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 05月12日（月）
09:31 137/72<62>
09:32 136/73<64>

12:23 126/67<72>
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 05月11日（日）
09:24 136/77<67>
09:25 140/74<64>
09:26 129/65<73>
足を譜って測る。急に下がる。

11:23 121/68<75>
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 05月10日（土）
09:24 132/67<66>
寝起きが悪い。起きることに体の抵抗大。

09:55 129/75<78>
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 05月09日（金）
13:59 121/65<69>
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 05月08日（木）
09:30 120/70<78>
近鉄百貨店へ行く。幸子の提案。地下で母の日の贈り物の菓子を買う。宇藤木へは送る。店内で身体がだるく、一階の幸子の靴のショッピング中は椅子に座って休む。
ピアノ教室へ行く前に３０分足らず昼寝。

17:48 109/65<73>
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 05月07日（水）
09:16 123/65<59>
09:18 128/63<58>
血圧は適当と思うが、脈拍が低い。

09:48 135/71<68>
食事後やや回復。
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 05月06日（火）
12:37 113/61<69>
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 05月05日（月）
09:36 118/65<65>
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 05月04日（日）
11:57 108/63<74>
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 05月03日（土）
09:17 124/66<65>
11時15分～55分散歩。ＭＰの万歩計によると3315歩（いきいき歩数2893歩）、2.1ｋｍ、脂肪燃焼量13ｇ、いきいき歩行時間31分。

12:38 107/62<71>
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 05月02日（金）
09:35 124/68<60>

11:47 123/64<68>

19:49 120/68<72>
夕飯後の片付け時頭痛。目が原因のようにも思えるが、よく分らない。 ...
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 05月01日（木）
09:14 111/66<69>
起床時この値であることが珍しい。
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