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みたおさんの2008年09月の記録ノート

やっぱり・・

 09月30日（火）
昨日の酒の影響がモロに血圧に出たなぁ・・
やばい・・・
また控えよう
ただ今二日酔いちう（；；）
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 09月29日（月）
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今日は順調！

 09月28日（日）
【今日の記録】
　今日も特に体を動かさなかった。
　その分摂取カロリーをぐっと抑えてみた。
【今日の感想】
　昨日はお酒を飲み、カロリーオーバーだったが今日は順調に一日の目標最高限度1,755カロリーを下回ったのでOK！！
　 ...
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一日の目安摂取カロリー

 09月27日（土）
1,755カロリー
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 09月26日（金）
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 09月25日（木）
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 09月24日（水）
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 09月23日（火）
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 09月22日（月）
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 09月21日（日）
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 09月20日（土）
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 09月19日（金）
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 09月18日（木）
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 09月17日（水）
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 09月16日（火）
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 09月15日（月）
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 09月14日（日）
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 09月12日（金）
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 09月11日（木）
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 09月10日（水）
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 09月09日（火）
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 09月08日（月）
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 09月07日（日）
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 09月06日（土）
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 09月05日（金）
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 09月04日（木）
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 09月03日（水）
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 09月02日（火）
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 09月01日（月）
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