「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「闘病の記録」 ～mamoojisanさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る

mamoojisanさんの2011年08月の記録ノート

no title

 08月31日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジの開き干し
【昼ごはん】ご飯　白身魚から揚げ　コーン マヨネーズ　スパゲティ　ブロッコリー
【間食】
【晩ごはん】鯖開き干し　揚げ焼売　もやし オクラ　ベーコンじゃが 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月30日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 ベーコンエッグ
【昼ごはん】かつ丼
【間食】
【晩ごはん】揚げ豆腐　さんま刺身 豚肉ともやしとにら炒め 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月29日（月）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】牛丼　卵
【間食】
【晩ごはん】鶏のフライ　オクラ ささみ棒棒鶏 焼酎の水割り スイカ
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月28日（日）
【朝ごはん】食パン　バター　パン工房 炒り卵　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】焼き肉　カルビ　ロース　鶏もも 豚バラ　牛タン　生ビール
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月27日（土）
【朝ごはん】食パン　バター　パン工房 ゆで卵　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ アジのムニエル
【間食】
【晩ごはん】チンジャオロース　冷奴 ポテトサラダ　レタス バーリアルラガービール 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月26日（金）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 目玉焼き　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　揚げ餃子　麻婆豆腐 キャベツ　和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】アジのムニエル 豆腐ステーキ　肉じゃが ツナサラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月25日（木）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　さんま塩焼き ほうれん草のお浸し　がんもどき
【間食】
【晩ごはん】海老マヨ　鯖塩焼き 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月24日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鯵塩焼き
【昼ごはん】おにぎり
【間食】
【晩ごはん】海老春巻き　揚げ焼売 ウィンナーとキャベツのカレー炒め 焼酎の水割り
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月23日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 ホッケ塩焼き
【昼ごはん】カレーライス 野菜サラダ　和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】韓国春雨の野菜炒め 豚肉ともやしとにら炒め 刺身　厚揚げと豚肉のしょうが煮 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月22日（月）
【朝ごはん】ご飯　あさげ 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鯖煮　ほうれん草 がんもどき
【間食】
【晩ごはん】海老チリ　イカリング揚げ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月21日（日）
【朝ごはん】食パン　バター　パン工房 茹で卵マヨネーズ和え　ウィンナー　コーヒー
【昼ごはん】インスタントラーメン ウィンナーソーセージ
【間食】 チョコチップクッキー
【晩ごはん】おにぎり　チンジャオロース　豆あじから揚げ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月20日（土）
【朝ごはん】食パン　バター　パン工房 炒り卵　ウィンナー　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】アジ竜田揚げ　チンジャオロース 野菜サラダ　ドレッシング 巨峰　オクラ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月19日（金）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　南瓜コロッケ　焼売 スパゲティ　ブロッコリー
【間食】クラッカー
【晩ごはん】豆腐かき揚げ　ベーコンじゃが　野菜サラダ　ドレッシング　ひじき五目煮　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月18日（木）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　ハンバーグ　デミグラスソース ブロッコリー　スパゲティ
【間食】 五月ヶ瀬煎餅
【晩ごはん】鰯の煮付け　カジキのムニエル　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎の水割り　
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月17日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　焼きのり
【昼ごはん】夏野菜と海老の天丼
【間食】五月ヶ瀬煎餅
【晩ごはん】皿うどん　淡麗グリーンラベル
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月16日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き　鯖塩焼き
【昼ごはん】牛丼　卵
【間食】
【晩ごはん】茄子入りチンジャオロース アサリ酒蒸し ささみサラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月15日（月）
【朝ごはん】食パン　バター　パン工房 目玉焼き　魚肉ソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カレーライス
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】キムチ団子　レタス　揚げ焼売　豆腐　ほうれん草　イカ煮　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月14日（日）
【朝ごはん】食パン　バター　パン工房　コーヒー ゆで卵マヨネーズ和え　ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】 カレーライス
【間食】
【晩ごはん】家庭焼き肉 牛肉　キャベツ　ピーマン シイタケ　バーリアルラガービール 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月13日（土）
【朝ごはん】食パン　バター　パン工房　コーヒー 炒り卵　ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】 レタスチャーハン バーリアルラガービール
【間食】
【晩ごはん】鯵フライ　メンチカツ　カレーライス　レタスサラダ　ドレッシング 淡麗グリーンラベル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月12日（金）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鯖から揚げ　茄子煮　がんもどき キャベツ　和風ドレッシング
【間食】 五月ヶ瀬煎餅
【晩ごはん】鰯から揚げ　トマト　刺身　大葉　豚肉ともやしとにら炒め　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月11日（木）
【朝ごはん】おにぎり
【昼ごはん】ご飯　揚げ出し豆腐　ごぼう　卵 麻婆茄子
【間食】 五月が瀬せんべい
【晩ごはん】ささみフライ　レタス　トマト　じゃがいもとウィンナー煮　茄子揚げ浸し　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月10日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　焼売　春巻き スパゲティ
【間食】 ひよ子
【晩ごはん】ハンバーグ　じゃがいも　ニンジン　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月09日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵
【昼ごはん】ご飯　鯖煮　がんもどき ほうれん草
【間食】五月が瀬せんべい
【晩ごはん】厚揚げと豚肉のしょうが煮　ホッケ塩焼き　蒸し鶏　大葉　焼酎の水割り　巨峰
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月08日（月）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　チキンピカタ スパゲティ
【間食】チョコチップ
【晩ごはん】茄子入りチンジャオロース　ブリの照り焼き　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月07日（日）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　炒り卵 レタス
【昼ごはん】おにぎり
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　焼き鯖寿司 イカ塩ゆで　焼きとり 野菜サラダ　ドレッシング アサヒスーパードライ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月06日（土）
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　コーヒー　ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】焼き肉　玉ねぎ　にら　キャベツ　淡麗生
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月05日（金）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　鶏のから揚げ　揚げ茄子 大根おろし　キャベツ　和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】とんかつ　卵とじ　ポテトサラダ 野菜サラダ　ドレッシング アサヒスーパードライ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月04日（木）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】 ご飯　ささみフライ　とんかつソース スパゲティ
【間食】
【晩ごはん】小あじから揚げ　蒸し鶏　もやし 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月03日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 目玉焼き　梅干し
【昼ごはん】ご飯　揚げ餃子　麻婆豆腐 キャベツ　ポン酢
【間食】
【晩ごはん】アジのムニエル　冷奴 チンジャオロース 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月02日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】 おにぎり
【間食】
【晩ごはん】 鶏のから揚げ　タコ刺身　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月01日（月）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　ちくわ天ぷら　揚げ茄子 揚げ豆腐　大根　肉味噌
【間食】 チョコチップクッキーココア
【晩ごはん】鯖塩焼き　アサリの酒蒸し　冷奴　ポテトサラダ　ひじき五目煮　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む