「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「闘病の記録」 ～mamoojisanさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る

mamoojisanさんの2022年07月の記録ノート

no title

 07月31日（日）
【朝ごはん】食パン　ゆで卵マヨネーズ和え　レタス マカロニサラダ ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】つけ麺の達人　ナスの揚げ浸し マカロニサラダ
【間食】
【晩ごはん】冷しゃぶ　レタス　玉ねぎドレッシング ナスの揚げ浸し　冷奴　オクラ　水餃子 アサヒスーパードライ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月30日（土）
【朝ごはん】レーズンパン　炒り卵　レタス　きゅうり ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】高菜チャーハン　ひじき五目煮 きゅうりの白だし漬け
【間食】
【晩ごはん】ヒレカツ　マカロニサラダ　豚キムチ サーモンサラダ　玉ねぎドレッシング 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月29日（金）
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】冷凍うどん　えびかき揚げ　釜玉うどん
【間食】ルヴァン　淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】鰆塩焼き　にんじんシリシリ　ひじき五目煮 ベーコンじゃが　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月28日（木）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　ドライカレーの素　ベーコン　卵　からあげ放題
【間食】
【晩ごはん】鶏肉天ぷら　万願寺とうがらし天ぷら ゴーヤ素揚げ　アボガドサラダ オクラ　アサヒスーパードライ
焼酎の水割り
【夜食】 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月27日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し　パプリカマリネ
【昼ごはん】ちゃんぽん
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　肉じゃが　ナスのポン酢煮 きんぴらごぼう アサヒスーパードライ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月26日（火）
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】香味チャーハン　豚肉のシューマイ
【間食】豆せんべい落花生
【晩ごはん】豚肉の梅しそ巻き焼き　枝豆　青梗菜とベーコン炒め　焼き油揚げ アサヒ生ビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月25日（月）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　牛丼の具　焼きそば
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】アジの塩麹焼き　つるむらさきのお浸し 枝豆　青椒肉絲　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月24日（日）
【朝ごはん】メニセーズ フレンチロール　レタス ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】餃子　オクラ　つるむらさきのお浸し ナスの揚げ浸し　ピーマンとシラス焼き ゆで卵マヨネーズ和え　淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月23日（土）
【朝ごはん】メニセーズ フレンチロール 炒り卵 レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー ブドウ　デラウエア
【昼ごはん】ツナスパゲティ　もやしのナムル
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】握り寿司　スパゲティサラダ　特から にんじんシリシリ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月22日（金）
【朝ごはん】レーズンパン　バター　ベーコンエッグ レタス　ミニトマト　コーヒー
【昼ごはん】ご飯　冷凍塩さば
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】いわし甘露煮　アボガドサラダ もやしのナムル　パプリカ酢の物 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月21日（木）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し きゅうりの昆布漬け
【昼ごはん】ご飯　グリエハンバーグ　ササミときゅうりサラダ
【間食】
【晩ごはん】カジキのみりん焼き　じゃがいも素揚げ コーンマヨサラダ　つるむらさきのお浸し じゃがいもと大豆のカレー炒め　淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月20日（水）
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり きゅうりの昆布漬け
【昼ごはん】ご飯　赤だし　鶏の唐揚げ　キャベツ 深煎りごまドレッシング　大根おろし ポン酢
【間食】
【晩ごはん】豚肉と生姜揚げ　ミニトマト　にんじんシリシリ　カニ風味サラダ　ナスの揚げ浸しポン酢 アサヒスーパードライ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月19日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】皿うどん
【間食】ルヴァン　淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】チキンスティック　にんじんシリシリ 棒棒鶏　カニ風味サラダ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月18日（月）
【朝ごはん】食パン　ハムエッグ　コーヒー
【昼ごはん】ツナおにぎり　海苔　ニンジンカラムーチョサラダ　特から　味噌汁
【間食】 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】メキシカンサラダラップ　アボガドサラダ つるむらさきのお浸し　パプリカの肉詰め 水餃子　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月17日（日）
【朝ごはん】食パン　レタス　ゆで卵　ウィンナーソーセージ マカロニサラダ　コーヒー マヨネーズ
【昼ごはん】焼きそば　マカロニサラダ
【間食】
【晩ごはん】エビチリ　小松菜のお浸し　もやしのナムル ニンジンカラムーチョサラダ アサヒ生ビール　焼酎の水割り 赤ワイン
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月16日（土）
【朝ごはん】レーズンパン　バター 炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ご飯　鶏の唐揚げ　とき卵みそ汁　キャベツ ニンジン　コーン　深煎りごまドレッシング コーヒー
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】豚カツ　マカロニサラダ　パプリカ炒め 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月15日（金）
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】焼きうどん
【間食】豆せんべい落花生
【晩ごはん】鶏肉とシラス焼き　ナスの揚げ浸し ニンジンカラムーチョサラダ　淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月14日（木）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】かつ丼
【間食】
【晩ごはん】握り寿司　鯖寿司　ササミときゅうりサラダ 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月13日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ハムエッグ
【昼ごはん】ご飯　ビーフカレー
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　オクラの天ぷら　にんじんシリシリ　ナスのトマトソース 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月12日（火）
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】冷凍うどん　豚丼の具　肉じゃが
【間食】ルヴァン 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ブリの照り焼き　鯖塩焼き　小あじと玉ねぎのマリネ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月11日（月）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　豚汁　鶏の唐揚げ　キャベツ 深煎りごまドレッシング
【間食】
【晩ごはん】アジの素揚げと玉ねぎのマリネ　冷しゃぶ レタス　深煎りごまドレッシング　肉じゃが 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月10日（日）
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵　レタス マヨネーズ ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】トマトソーススパゲティ
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ツナ茶碗蒸し　ナスの揚げ浸し 豆腐かき揚げ　コーンサラダ ゴーヤ素揚げ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月09日（土）
【朝ごはん】レーズンパン　バター　レタス　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】サトウのごはん　牛丼の具　卵
【間食】クラッカー
【晩ごはん】焼肉　牛肉サガリ　ウィンナーソーセージ 茄子　玉ねぎ　アサヒスーパードライ 赤ワイン　とうもろこし
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月08日（金）
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　ビーフカレー　豚カツ
【間食】
【晩ごはん】うな重　切干大根煮 アサヒスーパードライ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月07日（木）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　マカロニサラダ　特から　ミニメンチカツ
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】コロッケ　ミニトマト　もやしのナムル じゃがいも甘酢かけ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月06日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き きゅうりの昆布漬け
【昼ごはん】ご飯　茄子と豚肉炒め　ポテトサラダ
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】ナスと大豆炒め　つるむらさきのお浸し マカロニサラダ　冷奴　枝豆　ミニトマト 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月05日（火）
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり きゅうりの昆布漬け
【昼ごはん】ちゃんぽん　コーンサラダ　ナスの揚げ浸し 豚肉のシューマイ
【間食】クラッカー アサヒスーパードライ
【晩ごはん】茄子と豚肉炒め　枝豆　ポテトサラダ 豚キムチ　コーンサラダ　ナスの揚げ浸し 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月04日（月）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き　きゅうりの昆布漬け
【昼ごはん】ご飯　ベーコン　卵　ドライカレーの素 ミニハンバーグ
【間食】 アサヒスーパードライ
【晩ごはん】ほうれん草春巻き　焼き厚揚げ　ナスの揚げ浸し　コーンサラダ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月03日（日）
【朝ごはん】フランスパン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】豆腐かき揚げ　ヤングコーン　小松菜とベーコン炒め　ひじき五目煮　棒棒鶏 ニンジンカラムーチョサラダ　ゆで卵マヨネーズ和え きゅうりの昆布漬け　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月02日（土）
【朝ごはん】フランスパン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】山菜おこわ　吸い物　
【間食】
【晩ごはん】アジ塩麹焼き　ナスのトマトソース煮 蕨のナムル　にんじんシリシリ　ナスの揚げ浸し　アサヒスーパードライ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月01日（金）
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】うどん　釜玉うどん　えびかき揚げ
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】チキンピカタ　レタス　トマト　にんじんシリシリ　きんぴらごぼう 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む