曇り時々晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月21日（日）

曇り時々晴れ
< 曇り 　｜　秋晴れ >
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込み

【間食】 せいしゅ３６０ｍｌ　関東煮２本

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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