「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「アレルギー鼻炎」「アレグラ６０ＭG」 ～yokohagiさんの記録ノート

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yokohagiさんの2014年08月の記録ノート

曇り時々晴れ

 08月31日（日）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み　わかめスープ　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】インスタントラーメン　鶏肉入り　赤ワイン３０ｍｌ
【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　わかめスープ　鳥肝煮　ふかし芋１本 ...
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晴れ間多くなった

 08月30日（土）
【朝ごはん】 健康米１００ｇ　野菜煮込み　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】冷凍うどん　鶏肉入り

【間食】赤ワイン１００ｍｌ　おかき少々
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曇り時々雨

 08月29日（金）
【朝ごはん】健康米１００ｇ　卵かけごはん　わかめスープ

【昼ごはん】 みりん焼きキュウリうずみ　わかめスープ

【間食】赤ワイン１００ｍｌ　サンマ刺身（新もの409円）
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朝から雨模様

 08月28日（木）
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込み　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁

【昼ごはん】 卵入り味噌汁　ご飯１００ｇ　赤ワイン１００ｍｌ

【間食】
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まだ不安定

 08月27日（水）
【朝ごはん】健康米１００ｇ　わかめスープ　野菜煮込み　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】インスタントラーメン　

【間食】 柿の種小袋　赤ワイン１００ｍｌ
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まだか真夏の太陽は

 08月26日（火）
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込み　ワカメ味噌汁トーフ１５０　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】日本そば　乾麺湯がいて食べたおいしいぞ　お魚ソウセイジ１ぽん 赤ワイン１８０ｍｌ

【間食】
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今日も不安定

 08月25日（月）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み　ワカメ味噌汁トーフ１５０

【昼ごはん】ごはん５０ｇ　わかめスープ　イリコヨーグルト３杯

【間食】 缶コーヒー１本
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昼から下り坂

 08月24日（日）
【朝ごはん】健康米１５０ｇ 野菜沢山味噌汁トーフ１５０ｇ　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み　わかめスープ

【間食】
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まだ天気不安定

 08月23日（土）
【朝ごはん】 健康米１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　野菜煮込み　ミニトマト

【昼ごはん】健康米１００ｇ　牛肉コロッケ３こ　鳥肝煮　赤ワイン１００ｍｌ

【間食】
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異常気象

 08月22日（金）
【朝ごはん】マンナン光１００ｇ　野菜煮込み　ワカメ味噌汁トーフ１５０　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 インスタントラーメン具沢山

【間食】 赤ワイン１００ｍｌ　柿の種
【晩ごはん】 健康米１００ｇ　野菜煮込み　わかめスープ ...
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受診日

 08月21日（木）
【朝ごはん】マンナン光１００ｇ　ワカメ味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 マンナン光１００ｇ　野菜天ぷら　わかめスープ

【間食】 赤ワイン１００ｍｌ　柿の種
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広島安佐南区危機災害

 08月20日（水）
【朝ごはん】 健康米１００ｇ　ワカメ味噌汁トーフ１５０　赤ワイン３０ｍｌ

【昼ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込み

【間食】赤ワイン１００ｍｌ
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今日の予定

 08月19日（火）
【朝ごはん】インスタントラーメン　野菜煮込みスープ具沢山　ヨーグルト３杯　ご飯が品切れ　昼はインスタントご飯にしよう

【昼ごはん】ごはん２００ｇ　卵かけ　ミョウガ千切り

【間食】
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日の光

 08月18日（月）
【朝ごはん】健康米１００ｇ　わかめスープ　ひじきご飯

【昼ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み鳥肝入り　レタス　ヨーグルト３杯

【間食】
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日曜

 08月17日（日）
【朝ごはん】健康米１００ｇ ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み　

【間食】赤ワイン１５０ｍｌ　柿の種
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いつもの土曜日

 08月16日（土）
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁

【昼ごはん】汁なしインスタントラーメンゴーヤー入り

【間食】イカフライ　発泡酒３５０ｍｌ＊２
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お盆明け

 08月15日（金）
【朝ごはん】 マンナン光１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】あんころ餅３こ

【間食】 ２重おり弁当　初盆セット　発泡酒３５０ｍｌ
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お盆休み

 08月14日（木）
【朝ごはん】健康米１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　手羽元１本

【昼ごはん】 インスタントラーメン汁なし　健康米１００ｇ

【間食】
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お盆休み

 08月13日（水）
【朝ごはん】マンナン光７０ｇ　ワカメ味噌汁トーフ１５０　トマトサラダ　パン１個　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】健康米１００ｇ　トーフ１５０ パン１個

【間食】
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天気

 08月12日（火）
【朝ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み　ワカメ味噌汁　トーフ１５０ｇ　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】チキンラーメン

【間食】 赤ワイン１００ｍｌ
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天気

 08月11日（月）
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　イワシ　野菜煮込み　トーフ１５０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　ワカメ味噌汁

【間食】
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食事

 08月10日（日）
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込み　トーフ１５０ｇ　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】卵入りチキンラーメン

【間食】
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食事

 08月09日（土）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み　トーフ１５０ｇ　ヨーグルト３杯　すりごま茶

【昼ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込み　牛乳１５０ｍｌ

【間食】
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食事

 08月08日（金）
【朝ごはん】健康米１００ｇ　野菜トーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト３杯　ゴマ粉末茶

【昼ごはん】健康米１００ｇ　サバ煮つけ 　野菜煮物

【間食】
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食事

 08月07日（木）
【朝ごはん】 健康米１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト３　きな粉スープ　アンパン１個

【昼ごはん】 山芋入り日本そば

【間食】 赤ワイン１５０ｍｌ
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食事

 08月06日（水）
【朝ごはん】健康米１００ｇ　トーフ１５０ｇワカメ味噌汁トーフ１５０ｇ　きゅうり浅漬け

【昼ごはん】健康米１００ｇ　わかめスープ

【間食】 アンパン１個　赤ワイン１２０ｍｌ
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食事

 08月05日（火）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　ワカメ味噌汁トーフ１５０ｇ　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】卵かけごはん　わかめスープ　お魚ソーセージ１本

【間食】 赤ワイン１５０ｍｌ
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食事

 08月04日（月）
【朝ごはん】 健康米１００ｇ　ゴーヤワカメトーフ入り味噌汁　牛やおぎも　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 健康米６０ｇ　味噌汁

【間食】 アンパン１個
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食事

 08月03日（日）
【朝ごはん】 健康米１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　ミニトマト３個　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 ゴーヤ入り温麺　１束

【間食】 雑魚　赤ワイン１００ｍｌ
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食事

 08月02日（土）
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　トーフ１５０ｇ　野菜わかめスープ

【昼ごはん】 野菜たっぷり温ソーメン　ヨーグルト大さじ４杯

【間食】
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食事

 08月01日（金）
【朝ごはん】 健康米１００ｇ　ワカメ野菜トーフ１５０ｇみそ汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 チキンラーメン卵入り　チーズパン２個

【間食】 赤ワイン１００ｍｌ
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