まだか真夏の太陽は【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月26日（火）

まだか真夏の太陽は
< 今日も不安定 　｜　まだ不安定 >
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込み　ワカメ味噌汁トーフ１５０　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】日本そば　乾麺湯がいて食べたおいしいぞ　お魚ソウセイジ１ぽん 赤ワイン１８０ｍｌ

【間食】

【晩ごはん】 ご飯１００ｇ　ワカメ野菜スープ　黒豆　ヨーグルト３杯

【夜食】

【今日の感想】 中居茂さんへお見舞　山陽クリニック３０６

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