晴れ続く【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月21日（金）

晴れ続く
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【朝ごはん】 健康米１００ｇ　大根葉トーフ１５０ｇ味噌汁　牛肉

【昼ごはん】健康米１００ｇ卵かけごはん

【間食】

【晩ごはん】ごはん１００ｇ　おでん１人前卵入り

【夜食】

【今日の感想】大掃除取り掛かる　予定は今月末までに終わるように

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