晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月23日（日）

晴れ
< 曇りのち晴れ　｜　晴れ >
【朝ごはん】ご飯１６０ｇ　大根葉トーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト３杯【昼ごはん】健康米１００ｇ　お茶漬け　清酒２００ｍｌ【間食】珈琲ヨーカ堂【晩ごはん】食べずに寝てた【夜食】【今日の感想】まだ暑い　冬衣装は早かった

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