晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月08日(木)

晴れ

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【朝ごはん】 健康米100g ワカメトーフ150g味噌汁 昆布佃煮 ひじき煮物

【昼ごはん】雑煮餅2個

【間食】 肉まん2個 赤ワイン100ml

【晩ごはん】とろろご飯健康米100g 

【夜食】

【今日の感想】

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