晴れ のち曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月16日(金)

晴れ のち曇り

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【朝ごはん】 ごはん90g ネギトーフガス天味噌汁 ヨーグルト3杯

【昼ごはん】日本そば 1束

【間食】

【晩ごはん】 ごはん100g ネギ人参ガス天煮物 ヨーグルト3杯

【夜食】

【今日の感想】 入船町から緑町ユーホーエブリー ウオーキング

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