晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月24日（土）

晴れ
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【朝ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込みベビーソウセイジ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】インスタントラーメン塩　キノコ煮込み　さつま白波１００ｍｌ

【間食】 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】ごはん１００ｇ野菜煮込み　ゆで卵１個 さつま白波25度１２０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】 手城１周歩行　ヨーカ堂　福通　産業道路

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