晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yokohagiさんのトップページ>記録ノートを見る>晴れ
15年05月13日（水）

晴れ
< 雨曇り風時々晴れ 　｜　曇り時々雨 >
【朝ごはん】 健康米１００ｇ　トーフ１５０ｇ　ソウセイジ昆布粉味噌汁　ヨーグルト３杯　漬物塩分補給の為

【昼ごはん】健康米１００ｇ　秋刀魚の蒲焼　人参酢の物 饅頭１個　焼酎２５度６０ｍｌ

【間食】 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】秋刀魚の蒲焼　大根摺り　健康米１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】 草刈機作業の補助　通行人来たら作業中断させる為の見張り役

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE