晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月25日（土）

晴れ
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【朝ごはん】卵かけごはん１２０ｇ　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　サンマ蒲焼野菜煮込み　ヨーグルト３杯

【間食】清酒２００ｍｌ

【晩ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込み　きゅうりモミ

【夜食】

【今日の感想】

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