木21/11【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月05日（木）

木21/11
< 水21/9 　｜　金21/14 >
【朝ごはん】ご飯７０ｇ　野菜煮込み　トーフ１５０ｇ　ヨーグルト３杯　パン１個　ブラックコーヒー

【昼ごはん】マルちゃん正麺塩　野菜煮込み

【間食】

【晩ごはん】握り寿司１人前

【夜食】

【今日の感想】物置棚２段作り始めた

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