金24.6/21.5【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月02日（金）

金24.6/21.5
< 木23.1/20.... 　｜　土23.7/22,... >
【朝ごはん】パン２個野菜煮込みポタージュヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】日本そば　パン１個　ご飯１００ｇ野菜レタスサラダ

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み味噌汁　鳥から揚げ　ウイスキー５０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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