水20.5/18.2【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月21日（水）

水20.5/18.2
< 火22.5/20.... 　｜　木22.9/21.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みわかめスープヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ【昼ごはん】コンビニ弁当幕の内　清酒２００ｍｌ【間食】【晩ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みトリパルカッチョ　缶ビール２５０ｍｌ【夜食】【今日の感想】

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