月15.4/11.9【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月24日(月)

月15.4/11.9

< 日17.5/15....  | 火14.4/10.... >
【朝ごはん】 ご飯100g野菜煮込み牛乳汁ヤッコ150gヨーグルト80g

【昼ごはん】カレーライスみかん1個ぱん1個

【間食】

【晩ごはん】ご飯100g 野菜煮込み お魚ソウセイジ1本

【夜食】

【今日の感想】

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