木18.9/14.1【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月27日（木）

木18.9/14.1
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【朝ごはん】ご飯１００ｇ　豆苗汁　ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ【昼ごはん】ごはん１００ｇ　野菜煮込み　缶ビール２５０ｍｌ【間食】【晩ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み卵2個【夜食】【今日の感想】

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