体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2008年03月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(土) 19.5% +2.5%   2% ３月初日  
3月2日(日) 20% +0.5%   2.5% ジョギング  
3月3日(月) 17.5% -2.5%   0% 食べ過ぎたー  
3月4日(火) 16% -1.5%   -1.5% 飲み会  
3月5日(水) 18.5% +2.5%   1% 意志が弱い  
3月6日(木) 18.5% 0%   1% リベンジ  
3月7日(金) 18% -0.5%   0.5% 特記事項なし  
3月8日(土) 19% +1%   1.5% 携帯＆梅の花  
3月9日(日) 18.5% -0.5%   1% 立川・昭島マラソン  
3月10日(月) 19% +0.5%   1.5% 休日  
3月11日(火) 18% -1%   0.5% ウォーキング  
3月12日(水) 19.5% +1.5%   2% スポーツクラブへ  
3月13日(木) 16.5% -3%   -1% 何もできず  
3月14日(金) 17.5% +1%   0% 昨日と同じ、ただ、、、  
3月15日(土) 16.5% -1%   -1% 食べ放題  
3月16日(日) 17.5% +1%   0% ジョギング  
3月17日(月) 15.5% -2%   -2% 体脂肪率降下  
3月18日(火) 15.5% 0%   -2% 何もできず  
3月19日(水) 17.5% +2%   0% 飲みました  
3月20日(木) 18% +0.5%   0.5% 春分の日  
3月21日(金) 16.5% -1.5%   -1% 大衆酒場  
3月22日(土) 20.5% +4%   3% ダラダラ  
3月23日(日) 18.5% -2%   1% ウォーキング  
3月24日(月) 17.5% -1%   0% 足腰に来た～  
3月25日(火) 17.5% 0%   0% まだ痛むよ  
3月26日(水) 16% -1.5%   -1.5% マッコリ  
3月27日(木) 18% +2%   0.5% 気力わかず  
3月28日(金) 18.5% +0.5%   1% 食欲大増進  
3月29日(土) 19% +0.5%   1.5% 花見  
3月30日(日) 19.5% +0.5%   2% グダグタ  
3月31日(月) 18.5% -1%   1% ３月の総括  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 17.95% （先月：18.69%）
増減値（今月） 1.50% （先月：-2.50%）
最高値（今月） 20.50% （先月：21%）
最低値（今月） 15.50% （先月：17%）
目標までの残数（今月） あと-1.50% （先月：目標達成）
総合データ（～3月）
平均値 18.48%
増減値 1%
最高値 21%（記録日：2008/02/05）
最低値 15.50%（記録日：2008/03/18）