基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2007年05月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（5月）

5月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
5月1日(火) 1487kcal +7kcal   -4kcal う〜ん  
5月2日(水) 1480kcal -7kcal   -11kcal 有酸素トレーニング  
5月3日(木) 1480kcal 0kcal   -11kcal 家族サービスDAY  
5月4日(金) 1480kcal 0kcal   -11kcal 有酸素トレーニング  
5月5日(土) 1488kcal +8kcal   -3kcal 有酸素トレーニング  
5月6日(日) 1488kcal 0kcal   -3kcal 休養日  
5月7日(月) 1485kcal -3kcal   -6kcal 有酸素トレーニング  
5月8日(火) 1483kcal -2kcal   -8kcal 有酸素トレーニング  
5月9日(水) 1483kcal 0kcal   -8kcal 休息日  
5月10日(木) 1481kcal -2kcal   -10kcal 有酸素トレーニング  
5月11日(金) 1481kcal 0kcal   -10kcal 通院  
5月12日(土) 1464kcal -17kcal   -27kcal 有酸素トレーニング  
5月13日(日) 1484kcal +20kcal   -7kcal 有酸素トレーニング  
5月14日(月) 1479kcal -5kcal   -12kcal 有酸素トレーニング  
5月15日(火) 1479kcal 0kcal   -12kcal ジムトレーニング  
5月16日(水) 1479kcal 0kcal   -12kcal 休養日  
5月17日(木) 1469kcal -10kcal   -22kcal 有酸素トレーニング  
5月18日(金) 1467kcal -2kcal   -24kcal 有酸素トレーニング  
5月19日(土) 1467kcal 0kcal   -24kcal 休息日  
5月20日(日) 1467kcal 0kcal   -24kcal 有酸素トレーニング  
5月21日(月) 1473kcal +6kcal   -18kcal 休養　いっぱい呑んだ☆  
5月22日(火) 1469kcal -4kcal   -22kcal 有酸素トレーニング  
5月23日(水) 1515kcal +46kcal   24kcal 有酸素トレーニング&ジ...  
5月24日(木) 1510kcal -5kcal   19kcal 休養日  
5月25日(金) 1488kcal -22kcal   -3kcal 授業参観日  
5月26日(土) 1483kcal -5kcal   -8kcal no title  
5月27日(日) 1490kcal +7kcal   -1kcal 有酸素トレーニング  
5月28日(月) 1500kcal +10kcal   9kcal 有酸素トレーニング  
5月29日(火)       no title  
5月30日(水) 1494kcal -6kcal   3kcal no title  
5月31日(木) 1482kcal -12kcal   -9kcal no title  
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月間データ（5月）
平均値（今月） 1,482.5kcal （先月：1,483.8kcal）
増減値（今月） 2kcal （先月：-13kcal）
最高値（今月） 1,515kcal （先月：1,499kcal）
最低値（今月） 1,464kcal （先月：1,468kcal）
目標までの残数（今月） あと48kcal （先月：あと50kcal）
総合データ（～5月）
平均値 1,484.5kcal
増減値 -9kcal
最高値 1,515kcal（記録日：2007/05/23）
最低値 1,464kcal（記録日：2007/05/12）