基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(水) 1101kcal -10kcal   -89kcal 特別支援学校クリスマスコンサー...  
12月2日(木) 1113kcal +12kcal   -77kcal お話し会練習。。  
12月3日(金) 1114kcal +1kcal   -76kcal 忘年会2回目。。  
12月4日(土) 1121kcal +7kcal   -69kcal 熊本へ行きます。  
12月5日(日) 1111kcal -10kcal   -79kcal 第九練習。。(^O^)／  
12月6日(月) 1111kcal 0kcal   -79kcal 友人の母。  
12月7日(火) 1120kcal +9kcal   -70kcal メタボ予備軍指導の日。  
12月8日(水) 1126kcal +6kcal   -64kcal 一大決心。。  
12月9日(木) 1119kcal -7kcal   -71kcal カラダカラが変。。  
12月10日(金) 1128kcal +9kcal   -62kcal 初氷り。。  
12月11日(土) 1114kcal -14kcal   -76kcal クリスマス会。  
12月12日(日) 1128kcal +14kcal   -62kcal 図書館クリスマス会。  
12月13日(月) 1119kcal -9kcal   -71kcal 車の運転。  
12月14日(火) 1107kcal -12kcal   -83kcal 咳が出る。。  
12月15日(水) 1094kcal -13kcal   -96kcal 長男風邪でお休み。  
12月16日(木) 1098kcal +4kcal   -92kcal 携帯、買い換えました。。  
12月17日(金) 1079kcal -19kcal   -111kcal 気管支喘息。。  
12月18日(土) 1105kcal +26kcal   -85kcal 第九リハーサル。  
12月19日(日)       いよいよ、第九、本番です。  
12月20日(月) 1107kcal +2kcal   -83kcal 歌いきった。。。  
12月21日(火) 1102kcal -5kcal   -88kcal 雨が降る。  
12月22日(水) 1105kcal +3kcal   -85kcal 末っ子、誕生日。。  
12月23日(木) 1105kcal 0kcal   -85kcal 頂き物　(^^♪  
12月24日(金) 1111kcal +6kcal   -79kcal クリスマスイブ。。  
12月25日(土) 1115kcal +4kcal   -75kcal インフルエンザ予防接種。  
12月26日(日) 1112kcal -3kcal   -78kcal 餅つき。  
12月27日(月) 1104kcal -8kcal   -86kcal 寒すぎる。。  
12月28日(火) 1117kcal +13kcal   -73kcal 歯医者さん。  
12月29日(水) 1130kcal +13kcal   -60kcal 焦る。。  
12月30日(木)       パタパタ(。・ω・。)  
12月31日(金) 1114kcal -16kcal   -76kcal 雪の大みそか。  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,111.4kcal （先月：1,108.9kcal）
増減値（今月） 3kcal （先月：-4kcal）
最高値（今月） 1,130kcal （先月：1,128kcal）
最低値（今月） 1,079kcal （先月：1,088kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～12月）
平均値 1,104.2kcal
増減値 -75kcal
最高値 1,190kcal（記録日：2008/04/15）
最低値 1,075kcal（記録日：2010/01/10）