腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2019年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(火) 60回 18 kcal up   197466回   また値上げ結論出ず  
10月2日(水) 10回 3 kcal dwn   197476回   嫁姑問題解決してあげたい  
10月3日(木) 0回 0 kcal dwn   197476回   体調悪い  
10月4日(金) 0回 0 kcal dwn   197476回   やっと金曜日  
10月5日(土) 200回 60 kcal up   197676回   ワーキング参加  
10月6日(日) 0回 0 kcal dwn   197676回   寝溜めする  
10月7日(月) 0回 0 kcal dwn   197676回   2次試験模試結果無残  
10月8日(火) 0回 0 kcal dwn   197676回   睡眠不足  
10月9日(水) 0回 0 kcal dwn   197676回   睡眠負債がたまってきた  
10月10日(木) 0回 0 kcal dwn   197676回   筋が通らない値上げ交渉ばかりや...  
10月11日(金) 0回 0 kcal dwn   197676回   不具合でバタバタ  
10月12日(土) 0回 0 kcal dwn   197676回   台風進路東にそれてくれたが、甚...  
10月13日(日) 160回 48 kcal up   197836回   ラグビーを息子と観戦  
10月14日(月) 0回 0 kcal dwn   197836回   会社行けず  
10月15日(火) 140回 42 kcal up   197976回   堺出張  
10月16日(水) 0回 0 kcal dwn   197976回   仕事のモチベーション保持難しい  
10月17日(木) 120回 36 kcal up   198096回   仕事が一向にはかどらない  
10月18日(金) 0回 0 kcal dwn   198096回   お客さん不具合会議に巻き込まれ...  
10月19日(土) 0回 0 kcal dwn   198096回   私立学校展  
10月20日(日) 0回 0 kcal dwn   198096回   南アフリカ強かった  
10月21日(月) 0回 0 kcal dwn   198096回   仕事やる気が起きなかった、勉強...  
10月22日(火) 0回 0 kcal dwn   198096回   少し仕事した  
10月23日(水) 0回 0 kcal dwn   198096回   仕事手につかない  
10月24日(木) 0回 0 kcal dwn   198096回   母のわがまま、思い込み　治らな...  
10月25日(金) 0回 0 kcal dwn   198096回   心身共に疲れている  
10月26日(土) 0回 0 kcal dwn   198096回   二日酔い  
10月27日(日) 0回 0 kcal dwn   198096回   息子の反抗期と向き合う  
10月28日(月) 0回 0 kcal dwn   198096回   2時間通勤再開  
10月29日(火) 0回 0 kcal dwn   198096回   やはり通勤きつい  
10月30日(水) 0回 0 kcal dwn   198096回   両親と上手く話せない  
10月31日(木) 0回 0 kcal dwn   198096回   息子　文化祭頑張った  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 690回 （先月：150回）
平均数（今月） up 22.3回 （先月：5.8回）
最高数（今月） up 200回 （先月：140回）
目標達成率（今月） up 16.1% （先月：3.8%）
総合データ（～10月）
合計数 198,096回
平均数 59.6回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 43.5%