睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2009年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 5時間 dwn   2990.2時間   今月の目標  
12月2日(水) 5時間 dwn   2995.2時間   no title  
12月3日(木) 5時間 dwn   3000.2時間   no title  
12月4日(金) 5時間 dwn   3005.2時間   新宿の天ぷら屋さん  
12月5日(土) 6時間 up   3011.2時間   フェイシャルエステ  
12月6日(日) 9時間 up   3020.2時間   no title  
12月7日(月) 5時間 dwn   3025.2時間   no title  
12月8日(火) 7時間 up   3032.2時間   no title  
12月9日(水) 5時間 dwn   3037.2時間   会社忘年会①  
12月10日(木) 5.5時間 up   3042.7時間   no title  
12月11日(金) 5時間 dwn   3047.7時間   ＢＡＲ  
12月12日(土) 7時間 up   3054.7時間   お祝い  
12月13日(日) 7時間 up   3061.7時間   no title  
12月14日(月) 5時間 dwn   3066.7時間   no title  
12月15日(火) 5.5時間 up   3072.2時間   会社忘年会②  
12月16日(水) 6時間 up   3078.2時間   no title  
12月17日(木) 5.5時間 up   3083.7時間   ファイナルファンタジー  
12月18日(金) 5時間 dwn   3088.7時間   no title  
12月19日(土) 7時間 up   3095.7時間   お掃除隊  
12月20日(日) 9時間 up   3104.7時間   no title  
12月21日(月) 5時間 dwn   3109.7時間   no title  
12月22日(火) 5時間 dwn   3114.7時間   会社忘年会③  
12月23日(水) 6時間 up   3120.7時間   no title  
12月24日(木) 5.5時間 up   3126.2時間   no title  
12月25日(金) 4.5時間 dwn   3130.7時間   BON NOEL  
12月26日(土) 3.5時間 dwn   3134.2時間   no title  
12月27日(日) 7時間 up   3141.2時間   調整の繰り返し  
12月28日(月) 4.5時間 dwn   3145.7時間   会社忘年会④  
12月29日(火) 5.5時間 up   3151.2時間   仕事おさめ  
12月30日(水) 5.5時間 up   3156.7時間   酒屋巡り  
12月31日(木) 7時間 up   3163.7時間   年末と朝ウォーキング  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 178.50時間 （先月：167.50時間）
平均数（今月） dwn 5.76時間 （先月：5.78時間）
最高数（今月） yoko 9時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） up 54.8% （先月：41.4%）
総合データ（～12月）
合計数 3,163.70時間
平均数 5.75時間
最高数 15時間（記録日：2008/05/25）
目標達成率 58.2%