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カロリー比較（kcal）のグラフ

2010年09月

カロリー比較のグラフ

日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
9月1日(水)	1664 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 9 kcal 腕立て伏せ 9 kcal ジョギング 251 kcal 股割スクワット 12 kcal Violin練習時間 60 kcal	+1323kcal	防災の日
9月2日(木)	1459 kcal	基礎代謝 1600 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 30 kcal ジョギング 260 kcal 股割スクワット 40 kcal	-501kcal	iPhoneがきた
9月3日(金)	1825 kcal	基礎代謝 1600 kcal ジョギング 200.5 kcal ウォーキング 95.7 kcal	-71kcal	no title
9月4日(土)	1544 kcal	基礎代謝 1600 kcal 腹筋 9 kcal 腕立て伏せ 9 kcal ジョギング 251.5 kcal ウォーキング 189.42 kcal 股割スクワット 12 kcal Violin練習時間 80 kcal	-606kcal	夏太りの原因は
9月5日(日)	1692 kcal	基礎代謝 1600 kcal ジョギング 265 kcal ウォーキング 99 kcal Violin練習時間 200 kcal	-472kcal	練習日
9月6日(月)	1661 kcal	基礎代謝 1600 kcal 腹筋 21 kcal 腕立て伏せ 24 kcal ジョギング 510 kcal 股割スクワット 24 kcal Violin練習時間 70 kcal	-588kcal	韮の花
9月7日(火)	1107 kcal	基礎代謝 1580 kcal ウォーキング 403.92 kcal	-876kcal	no title
9月8日(水)	1532 kcal	基礎代謝 1600 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 30 kcal ジョギング 512.5 kcal 股割スクワット 40 kcal	-680kcal	久々の雨
9月9日(木)	1987 kcal	基礎代謝 1580 kcal ジョギング 306.5 kcal Violin練習時間 70 kcal 腹筋 20.1 kcal 腕立て伏せ 20.1 kcal	-9kcal	一転･･秋
9月10日(金)	936 kcal	基礎代謝 1600 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 30 kcal ジョギング 505 kcal 股割スクワット 40 kcal	-1269kcal	オークションでPC
9月11日(土)	1956 kcal	基礎代謝 1600 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 30 kcal ジョギング 251.5 kcal 股割スクワット 40 kcal Violin練習時間 60 kcal	-55kcal	みちびきのLiveよかった
9月12日(日)	1624 kcal	基礎代謝 1570 kcal Violin練習時間 120 kcal	-66kcal	熱帯夜
9月13日(月)
9月14日(火)	1803 kcal	基礎代謝 1620 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ジョギング 515 kcal	-344kcal	尖閣諸島は日本の領土
9月15日(水)	1040 kcal	基礎代謝 1620 kcal ジョギング 800 kcal ウォーキング 303.6 kcal	-1683kcal	朝は少し寒いくらい
9月16日(木)	1695 kcal	基礎代謝 1620 kcal ジョギング 251.5 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 30 kcal 股割スクワット 40 kcal	-276kcal	雨がやみました
9月17日(金)	1753 kcal	基礎代謝 1630 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 30 kcal ジョギング 500 kcal 股割スクワット 40 kcal	-477kcal	爽やかな秋の日
9月18日(土)	1004 kcal	基礎代謝 1600 kcal ジョギング 250 kcal Violin練習時間 100 kcal	-946kcal	MotionX　GPS
9月19日(日)		基礎代謝 --- kcal Violin練習時間 120 kcal	-120kcal	釣り堀
9月20日(月)	847 kcal	基礎代謝 1650 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 30 kcal ジョギング 529 kcal 股割スクワット 40 kcal ウォーキング 132 kcal Violin練習時間 1 kcal	-1565kcal	朝の公園
9月21日(火)	1668 kcal	基礎代謝 1650 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 30 kcal ジョギング 355 kcal ウォーキング 138.6 kcal 股割スクワット 40 kcal	-575kcal	今日も32度
9月22日(水)	1781 kcal	基礎代謝 1620 kcal ジョギング 250.5 kcal	-89kcal	暑くて目が覚めた
9月23日(木)	1365 kcal	基礎代謝 --- kcal Violin練習時間 180 kcal 自転車 176.4 kcal	+1008kcal	土砂降りの雨
9月24日(金)	1724 kcal	基礎代謝 1630 kcal 腹筋 9 kcal 腕立て伏せ 9 kcal ジョギング 1013 kcal	-937kcal	寒い！
9月25日(土)	1576 kcal	基礎代謝 --- kcal ジョギング 250 kcal Violin練習時間 240 kcal	+1086kcal	山中湖は寒い
9月26日(日)		基礎代謝 --- kcal ジョギング 660 kcal Violin練習時間 420 kcal	-1080kcal	合宿2日目
9月27日(月)				大渋滞
9月28日(火)	1367 kcal	基礎代謝 1650 kcal ジョギング 250 kcal Violin練習時間 60 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 30 kcal 股割スクワット 40 kcal	-693kcal	雷雨・・・・・・・・・・・・・...
9月29日(水)		基礎代謝 1630 kcal 腹筋 9 kcal 腕立て伏せ 9 kcal ジョギング 503 kcal 股割スクワット 12 kcal	-2163kcal	いい天気
9月30日(木)	1086 kcal	基礎代謝 1650 kcal 腹筋 18 kcal 腕立て伏せ 21 kcal ジョギング 600 kcal 股割スクワット 24 kcal	-1227kcal	雨が降りそう・・・

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月間データ（9月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	37,696 kcal	51,646 kcal	-13,950 kcal
平均 kcal	1,508 kcal	1,845 kcal	-337 kcal
記録日数	25 日	28 日

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