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カロリー比較（kcal）のグラフ

2010年08月

日別データ（8月）

8月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
8月1日(日)		基礎代謝 --- kcal Violin練習時間 150 kcal	-150kcal	no title
8月2日(月)	1458 kcal	基礎代謝 1600 kcal Violin練習時間 60 kcal 腹筋 16.5 kcal 腕立て伏せ 16.5 kcal ジョギング 501 kcal 股割スクワット 22 kcal	-758kcal	夏の日
8月3日(火)		基礎代謝 --- kcal Violin練習時間 60 kcal	-60kcal	風が涼しい
8月4日(水)	1773 kcal	基礎代謝 1620 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 30 kcal ジョギング 259.5 kcal 股割スクワット 40 kcal	-206kcal	no title
8月5日(木)	2323 kcal	基礎代謝 1620 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 30 kcal ジョギング 251 kcal 股割スクワット 40 kcal Violin練習時間 60 kcal	+292kcal	東京マラソン
8月6日(金)	1383 kcal	基礎代謝 1620 kcal 腹筋 36 kcal 腕立て伏せ 36 kcal ジョギング 251 kcal ウォーキング 79.2 kcal 股割スクワット 40 kcal	-679kcal	曇りなので少し涼しい
8月7日(土)	1676 kcal	基礎代謝 1630 kcal 腹筋 45 kcal 腕立て伏せ 39 kcal ジョギング 251 kcal ウォーキング 79.2 kcal 股割スクワット 40 kcal Violin練習時間 60 kcal	-468kcal	2度低い
8月8日(日)	863 kcal	基礎代謝 1650 kcal Violin練習時間 165 kcal 腹筋 45 kcal 腕立て伏せ 45 kcal ジョギング 300 kcal	-1342kcal	no title
8月9日(月)	1240 kcal	基礎代謝 1620 kcal Violin練習時間 60 kcal ジョギング 355 kcal	-795kcal	日本のデータはすべてでたらめ！
8月10日(火)	1341 kcal	基礎代謝 1630 kcal ジョギング 450.5 kcal Violin練習時間 140 kcal ウォーキング 66 kcal	-945kcal	PC修復中
8月11日(水)	1959 kcal	基礎代謝 1600 kcal Violin練習時間 60 kcal 腹筋 9 kcal 腕立て伏せ 18 kcal ジョギング 252.5 kcal 股割スクワット 12 kcal	+7kcal	no title
8月12日(木)	1615 kcal	基礎代謝 1640 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 45 kcal ジョギング 744 kcal 股割スクワット 40 kcal	-884kcal	風が涼しい
8月13日(金)	1199 kcal	基礎代謝 1620 kcal ジョギング 459 kcal	-880kcal	晴れた！
8月14日(土)	1610 kcal	基礎代謝 --- kcal	+1610kcal	no title
8月15日(日)	1239 kcal	基礎代謝 1600 kcal 腹筋 9.9 kcal 腕立て伏せ 9.9 kcal ジョギング 278.55 kcal 股割スクワット 13.2 kcal	-672kcal	1945年8月15日
8月16日(月)	1826 kcal	基礎代謝 --- kcal ジョギング 142.5 kcal ウォーキング 215.82 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 15 kcal 股割スクワット 20 kcal	+1417kcal	昼間は何度？
8月17日(火)	2736 kcal	基礎代謝 --- kcal	+2736kcal	爆暑
8月18日(水)	1143 kcal	基礎代謝 1600 kcal Violin練習時間 60 kcal 腹筋 36 kcal 腕立て伏せ 30 kcal ジョギング 291 kcal	-874kcal	雷雨だけど
8月19日(木)	1689 kcal	基礎代謝 1590 kcal Violin練習時間 60 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 15 kcal ジョギング 250.5 kcal 股割スクワット 20 kcal	-261kcal	少しだけ
8月20日(金)	1240 kcal	基礎代謝 1620 kcal Violin練習時間 60 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 30 kcal ジョギング 251 kcal ウォーキング 66 kcal 股割スクワット 40 kcal	-857kcal	no title
8月21日(土)	1334 kcal	基礎代謝 1620 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 30 kcal ジョギング 366 kcal ウォーキング 69.3 kcal 股割スクワット 40 kcal	-821kcal	決勝戦が熱い
8月22日(日)	1778 kcal	基礎代謝 1630 kcal ジョギング 334.5 kcal ウォーキング 151.8 kcal Violin練習時間 120 kcal	-458kcal	no title
8月23日(月)	1394 kcal	基礎代謝 1620 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 15 kcal ジョギング 259.5 kcal Violin練習時間 60 kcal	-575kcal	no title
8月24日(火)	1478 kcal	基礎代謝 --- kcal Violin練習時間 70 kcal	+1408kcal	no title
8月25日(水)	1776 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 12 kcal 腕立て伏せ 9 kcal ジョギング 251.5 kcal ウォーキング 81.84 kcal 股割スクワット 12 kcal	+1409kcal	仕事で千葉
8月26日(木)	1991 kcal	基礎代謝 1600 kcal 腹筋 21 kcal 腕立て伏せ 21 kcal ジョギング 254 kcal 股割スクワット 28 kcal Violin練習時間 60 kcal	+7kcal	no title
8月27日(金)	1325 kcal	基礎代謝 1600 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 15 kcal ジョギング 250.5 kcal ウォーキング 99 kcal 股割スクワット 20 kcal Violin練習時間 60 kcal	-734kcal	no title
8月28日(土)	1208 kcal	基礎代謝 1630 kcal ジョギング 294 kcal ウォーキング 146.52 kcal Violin練習時間 60 kcal	-922kcal	体重・体脂肪が徐々に増えている
8月29日(日)	1359 kcal	基礎代謝 1630 kcal 腹筋 9.9 kcal 腕立て伏せ 9.9 kcal ジョギング 366.5 kcal 股割スクワット 13.2 kcal Violin練習時間 180 kcal	-850kcal	やっと涼しくなった・・のは朝だ...
8月30日(月)	1710 kcal	基礎代謝 1600 kcal 腹筋 9.9 kcal 腕立て伏せ 9.9 kcal ジョギング 257 kcal 股割スクワット 13.2 kcal	-180kcal	湿度高い！
8月31日(火)	1562 kcal	基礎代謝 1600 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 30 kcal ジョギング 414.5 kcal ウォーキング 81.84 kcal 股割スクワット 40 kcal	-634kcal	代表選なんてやってるときじゃな...

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月間データ（8月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	45,228 kcal	51,344 kcal	-6,116 kcal
平均 kcal	1,560 kcal	1,656 kcal	-97 kcal
記録日数	29 日	31 日

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