健康ライフを記録できる健康管理サービス【カラダカラ：ノート】

とんざらす94さんのトップページ>記録グラフ一覧>カロリー比較グラフ・データ

カロリー比較（kcal）のグラフ

2009年10月

日別データ（10月）

10月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
10月1日(木)
10月2日(金)
10月3日(土)
10月4日(日)
10月5日(月)
10月6日(火)
10月7日(水)
10月8日(木)
10月9日(金)
10月10日(土)
10月11日(日)
10月12日(月)
10月13日(火)	661 kcal	基礎代謝 1975 kcal ジョギング 400 kcal 万歩計 326 kcal 腕立て伏せ 42 kcal ダンベル（腕） 42 kcal 腹筋(通常) 72 kcal スクワット 10 kcal	-2206kcal	初歩
10月14日(水)	380 kcal	基礎代謝 1972 kcal ジョギング 800 kcal 万歩計 450 kcal 腕立て伏せ 42 kcal ダンベル（腕） 70 kcal 腹筋(通常) 72 kcal スクワット 10 kcal	-3036kcal	二歩
10月15日(木)	1242 kcal	基礎代謝 1982 kcal ジョギング 300 kcal 万歩計 225 kcal 腕立て伏せ 21 kcal ダンベル（腕） 21 kcal 腹筋(通常) 27 kcal スクワット 15 kcal	-1349kcal	三歩
10月16日(金)	2021 kcal	基礎代謝 1957 kcal ジョギング 200 kcal 万歩計 170 kcal 腕立て伏せ 42 kcal ダンベル（腕） 70 kcal 腹筋(通常) 90 kcal スクワット 15 kcal	-523kcal	４歩
10月17日(土)	1763 kcal	基礎代謝 1954 kcal ジョギング 200 kcal 万歩計 150 kcal 腕立て伏せ 21 kcal ダンベル（腕） 21 kcal 腹筋(通常) 54 kcal スクワット 15 kcal	-652kcal	５歩
10月18日(日)	257 kcal	基礎代謝 1975 kcal ジョギング 400 kcal 万歩計 414.9 kcal 腕立て伏せ 42 kcal ダンベル（腕） 84 kcal 腹筋(通常) 72 kcal スクワット 15 kcal	-2745kcal	６歩
10月19日(月)	1387 kcal	基礎代謝 1985 kcal ジョギング 200 kcal 万歩計 155 kcal 腕立て伏せ 42 kcal ダンベル（腕） 84 kcal 腹筋(通常) 81 kcal スクワット 15 kcal	-1175kcal	７歩
10月20日(火)	1083 kcal	基礎代謝 1975 kcal ジョギング 200 kcal 万歩計 150 kcal 腕立て伏せ 63 kcal ダンベル（腕） 84 kcal 腹筋(通常) 108 kcal スクワット 15 kcal	-1512kcal	８歩
10月21日(水)	958 kcal	基礎代謝 1972 kcal 腕立て伏せ 140 kcal ダンベル（腕） 140 kcal 腹筋(通常) 135 kcal スクワット 15 kcal ジョギング 200 kcal 万歩計 160 kcal	-1804kcal	９歩
10月22日(木)	1250 kcal	基礎代謝 1995 kcal ジョギング 200 kcal 万歩計 256.95 kcal 腕立て伏せ 42 kcal ダンベル（腕） 84 kcal 腹筋(通常) 54 kcal スクワット 30 kcal ビリーウエストシェイク 45 kcal	-1456kcal	10歩
10月23日(金)	510 kcal	基礎代謝 1994 kcal ジョギング 200 kcal 万歩計 192.65 kcal 腕立て伏せ 63 kcal ダンベル（腕） 84 kcal 腹筋(通常) 81 kcal スクワット 45 kcal ビリーウエストシェイク 45 kcal	-2194kcal	１１歩
10月24日(土)	297 kcal	基礎代謝 1977 kcal ジョギング 400 kcal 万歩計 250.65 kcal 腕立て伏せ 42 kcal ダンベル（腕） 84 kcal 腹筋(通常) 54 kcal スクワット 30 kcal	-2540kcal	１２歩
10月25日(日)	974 kcal	基礎代謝 1987 kcal ジョギング 100 kcal 万歩計 61.75 kcal 腕立て伏せ 42 kcal ダンベル（腕） 42 kcal 腹筋(通常) 90 kcal スクワット 50 kcal ビリーウエストシェイク 45 kcal	-1443kcal	１３歩
10月26日(月)	1083 kcal	基礎代謝 1987 kcal ジョギング 300 kcal 万歩計 150 kcal 腕立て伏せ 84 kcal ダンベル（腕） 84 kcal 腹筋(通常) 54 kcal スクワット 45 kcal ビリーウエストシェイク 30 kcal	-1651kcal	１４歩
10月27日(火)	4.6 kcal	基礎代謝 1977 kcal ジョギング 200 kcal 万歩計 150 kcal 腕立て伏せ 42 kcal ダンベル（腕） 42 kcal 腹筋(通常) 54 kcal スクワット 30 kcal ビリーウエストシェイク 30 kcal	-2520kcal	１５歩
10月28日(水)	966 kcal	基礎代謝 1980 kcal ジョギング 500 kcal 万歩計 400 kcal 腕立て伏せ 105 kcal ダンベル（腕） 154 kcal 腹筋(通常) 171 kcal スクワット 50 kcal ビリーウエストシェイク 100 kcal	-2494kcal	１６歩
10月29日(木)	4.6 kcal	基礎代謝 1982 kcal 万歩計 150 kcal スクワット 30 kcal ビリーウエストシェイク 65 kcal 腹筋(通常) 90 kcal 腕立て伏せ 42 kcal	-2354kcal	１７歩
10月30日(金)	894 kcal	基礎代謝 1978 kcal ジョギング 200 kcal 万歩計 175.75 kcal 腕立て伏せ 42 kcal ダンベル（腕） 42 kcal 腹筋(通常) 36 kcal スクワット 30 kcal ビリーウエストシェイク 50 kcal	-1659kcal	18歩
10月31日(土)	852 kcal	基礎代謝 1978 kcal 腹筋(通常) 45 kcal 腕立て伏せ 28 kcal ジョギング 200 kcal 万歩計 156 kcal ダンベル（腕） 84 kcal スクワット 45 kcal ビリーウエストシェイク 45 kcal	-1729kcal	１９歩

＜＜前月	2009年10月	翌月＞＞

ページTOP

月間データ（10月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	16,586 kcal	51,630 kcal	-35,044 kcal
平均 kcal	873 kcal	2,717 kcal	-1,844 kcal
記録日数	19 日	19 日

みんなの最新日記0
5月7日（水）晴れ　凡　ハヤト
今日が大事！　taka0723
13℃曇り　muusan
今日、決める？　mommomo
5/6-宮野山－雨　kobaya
ウオーキングはお休... 　shawt
‘DEBUの素’は... 　mommomo
連休最終日　常夏の国
雨、夕方から降った... 　komokomo
休日　ゴルフ練習　... 　きょろきょろ６０Ｄ
250506　模様... 　yukatroll
しっかり休養日　Ｓｅｉ
5月6日（火）雨時... 　凡　ハヤト
Mariano G... 　marianogr...
20250506 　rm-112
ふてほど　おじまる子
5/6 　つかっと
金札米…→ 　みたお
無事に帰ってきまし... 　PONPY
やば　taka0723
みんなの最新日記0
記録ノート検索

お知らせ

ヘルプ

健康診断	体験談
Q＆A	辞典
ノート	脳トレ
はじめての方	利用規約
ヘルプ	サイトマップ

健康ライフを記録できる健康管理サービス【カラダカラ：ノート】

カロリー比較（kcal） のグラフ

10月の「カロリー比較」データ推移

ご案内

サービス

法人の皆様

カロリー比較（kcal）のグラフ