健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(木)		食パン ブロッコリー ポトフ メダリスト クエン酸チャ...	ごはん しゃけ 卵焼き ブロッコリー	ごはん 豚肉とピーマンの味噌炒め 味噌汁 ゴボウとニンジンのきんぴ... かぶと油あげの煮浸し	1590.5	kcal
4月2日(金)		ごはん 納豆 ゴボウとニンジンのきんぴ... 卵焼き しらす	ごはん さつまあげ 卵焼き ゴボウとニンジンのきんぴ...	ビール 焼き鳥 つぶ貝 角煮 枝豆	1696.1	kcal
4月3日(土)		かれーうどん おにぎり	けんちん汁 カツサンド	ビール イカ塩辛 がんも	1692	kcal
4月4日(日)		コーヒー	山菜そば ごはん もつ煮	ビール オリジナルチキン ささみ ハーブ焼き プロセスチーズ たいやき	2168.8	kcal
4月5日(月)		ネーブルオレンジ	まぜごはん 卵焼き	ごはん やさい炒め みそしる プリン にんじん	1273.2	kcal
4月6日(火)		ごはん みそしる なっとう イカ塩辛	ごはん ウィンナー にんじん炒め たけのこ春煮	ごはん 味噌汁 豚の辛子焼 ミルクチョコレート グレープフルーツ	1928.6	kcal
4月7日(水)		ホットドッグ 味噌汁	ごはん ハンバーグ	ごはん 味噌汁 高野豆腐 しゃけ なすの揚げ浸し	1501.4	kcal
4月8日(木)		おにぎり みそしる	ごはん	ごはん みそしる 手羽先のポトフ もやしのナムル かぼちゃ 薄皮 チョコパン	1249.3	kcal
4月9日(金)		さんどいっち 味噌汁	ごはん	ミックスガストピザ アサヒ スーパードライ ... キットカット Mini	2313.9	kcal
4月10日(土)		おにぎり パン	マグロ丼 みそしる	アサヒ スーパードライ ... 海老フライ ホタテフライ えび ごはん なめこととうふのみそ汁	2712.4	kcal
4月11日(日)		D-1 COFFEE フ... タマゴコロッケドッグ キリン 午後の紅茶ストレ...	富士宮やきそば アサヒ スーパードライ ...	麦とホップ ストロングオフ 焼肉	3092.7	kcal
4月12日(月)		もち けんちん汁	ごはん ピーマンの肉詰 いりたまご	ごはん 味噌汁 納豆 いんげん もやしと豚肉のしょうが炒... イカのソテー	1747.7	kcal
4月13日(火)		たまごごはん みそしる	ごはん	ごはん 味噌汁 焼きサバ ほんしめじ ゼンマイ	992.8	kcal
4月14日(水)		野菜サンド	ごはん	ごはん 味噌汁	870.9	kcal
4月15日(木)
4月16日(金)
4月17日(土)
4月18日(日)
4月19日(月)
4月20日(火)
4月21日(水)
4月22日(木)
4月23日(金)
4月24日(土)
4月25日(日)
4月26日(月)
4月27日(火)
4月28日(水)
4月29日(木)
4月30日(金)