健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
凡 ハヤトさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
凡 ハヤトさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カロリー推移
食事レポート
<< 前月
2020年4月
次月 >>
グラフ(2020年4月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(4月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
4月1日(水)
アサヒ スーパードライ ...
おにぎり
エビフライ
アサヒ スーパードライ ...
ちゃんぽん
アサヒ スーパードライ ...
焼き鳥
2804.9
kcal
4月2日(木)
アサヒ スーパードライ ...
塩むすび
味噌汁
ソース焼きそば
おにぎり
バナナ
カツ丼
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
ハンバーグ
かっぱ巻き
冷酒
4020.4
kcal
4月3日(金)
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
塩むすび
味噌汁
アサヒ スーパードライ ...
日清のどん兵衛 きつねう...
にんじんの白和え
ちらし寿司
生野菜
アサヒ スーパードライ ...
2638.5
kcal
4月4日(土)
アサヒ スーパードライ ...
プロセスチーズ
バナナ
ヨーグルト(加糖)
鯖みそ
生野菜
ご飯 小
味噌汁
モルツ [カン] 300...
アサヒ スーパードライ ...
ぶりの照り焼き
玉ねぎの卵とじ
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
2532
kcal
4月5日(日)
コーヒー
納豆朝食
生野菜
焼肉
生野菜
アサヒ スーパードライ ...
塩むすび
冷奴
納豆
アサヒ スーパードライ ...
2583.2
kcal
4月6日(月)
コーヒー
焼きサバ
納豆
大根おろし
生野菜
ご飯 小
味噌汁
アサヒ スーパードライ ...
味噌ラーメン
ウインナー
卵
アサヒ スーパードライ ...
ぶりの照り焼き
ネギトロ巻き
ハンバーグ
アサヒ スーパードライ ...
冷酒
3568.3
kcal
4月7日(火)
アサヒ スーパードライ ...
ラーメン
稲荷寿司
アサヒ スーパードライ ...
鯖みそ
白菜(漬け物)
生野菜
ご飯 小
味噌汁
アサヒ スーパードライ ...
アジフライ
ちらし寿司
3374.7
kcal
4月8日(水)
アサヒ スーパードライ ...
納豆朝食
生野菜
アサヒ スーパードライ ...
広島風お好み焼き
生野菜
ふろふき大根(ゆず白味噌...
かっぱ巻き
アサヒ スーパードライ ...
冷酒
2330.7
kcal
4月9日(木)
アサヒ スーパードライ ...
サンドイッチ
トムヤムクン
ハンバーグ
エビフライ
ご飯 中
ほうれん草と卵のスープ
アサヒ スーパードライ ...
フランクフルト
2773.8
kcal
4月10日(金)
アサヒ スーパードライ ...
サンドイッチ
アサヒ スーパードライ ...
ほっけ開き干し
カレーうどん
豚キムチ
スーパードライ
3297.4
kcal
4月11日(土)
アサヒ スーパードライ ...
日清のどん兵衛 特盛天ぷ...
弁当
卵スープ
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
いなり寿司
ぶりの照り焼き
3126.9
kcal
4月12日(日)
アサヒ スーパードライ ...
焼きそば 1
アサヒ スーパードライ ...
鉄火巻き
きゅうりとわかめの酢の物
VL スープ春雨 ワンタ...
アサヒ スーパードライ ...
2539
kcal
4月13日(月)
アサヒ スーパードライ ...
サンドイッチ
アサヒ スーパードライ ...
牡蠣フライ
深川めし
生野菜
アサヒ スーパードライ ...
2372.6
kcal
4月14日(火)
アサヒ スーパードライ ...
おにぎり
味噌汁
アサヒ スーパードライ ...
焼き餃子
金ちゃんヌードル
アサヒ スーパードライ ...
2120.8
kcal
4月15日(水)
アサヒ スーパードライ ...
メロンパン [袋] 1個
パスタ
生野菜
アサヒ スーパードライ ...
ネギトロ巻き
アサヒ スーパードライ ...
3040.5
kcal
4月16日(木)
アサヒ スーパードライ ...
サンドイッチ
味噌汁
かつ丼
卵スープ
ぶりの照り焼き
ロールキャベツ
かっぱ巻き
アサヒ スーパードライ ...
冷酒
2833.1
kcal
4月17日(金)
アサヒ スーパードライ ...
おにぎり
味噌汁
アサヒ スーパードライ ...
味噌ラーメン
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
ネギトロ巻き
焼酎
4018.2
kcal
4月18日(土)
アサヒ スーパードライ ...
ロールパン
豚玉
おでん
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
ネギトロ巻き
焼酎
4002.7
kcal
4月19日(日)
アサヒ スーパードライ ...
ちゃんぽん
白身フライ
生野菜
大根と揚げのみそ汁
ご飯 小
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
シュウマイ
2599.5
kcal
4月20日(月)
アサヒ スーパードライ ...
日清のどん兵衛 きつねう...
アサヒ スーパードライ ...
弁当
マルちゃん ワンタン [...
アサヒ スーパードライ ...
カレイの煮付け
冷や奴
とんかつ
生野菜
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
3979.4
kcal
4月21日(火)
アサヒ スーパードライ ...
塩サバ
納豆
大根おろし
生野菜
ご飯 小
味噌汁
アサヒ スーパードライ ...
おにぎり
サバのみそ煮
味噌汁
アサヒ スーパードライ ...
ミニバーガー メンチカツ
そら豆
アサヒ スーパードライ ...
ホタルイカ佃煮
焼酎
4282.5
kcal
4月22日(水)
アサヒ スーパードライ ...
いなり寿司
コーンポタージュ
弁当
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
かっぱ巻き
紅ショウガ
焼酎
3004.3
kcal
4月23日(木)
カツサンド
アサヒ スーパードライ ...
きつねうどん
アサヒ スーパードライ ...
ナポリタン
生野菜
アサヒ スーパードライ ...
3310
kcal
4月24日(金)
アサヒ スーパードライ ...
コロッケパン
味噌汁
ソース焼きそば
ご飯 小
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
鶏の唐揚げ
いり卵
冷酒
3420.5
kcal
4月25日(土)
端麗W
焼きそば 1
アサヒ スーパードライ ...
肉うどん
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
鉄火巻き
2698.3
kcal
4月26日(日)
アサヒ スーパードライ ...
おにぎり
味噌汁
弁当
味噌汁
アサヒ スーパードライ ...
かつおのたたき
アサヒ スーパードライ ...
2501.1
kcal
4月27日(月)
アサヒ スーパードライ ...
マルちゃん 赤いきつねう...
アサヒ スーパードライ ...
ロースとんかつ
ご飯 中
味噌汁
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
焼き魚(ブリ)
焼酎
3574.7
kcal
4月28日(火)
アサヒ スーパードライ ...
カレーパン
アサヒ スーパードライ ...
ちゃんぽん
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
鉄火巻き
焼酎
3413.3
kcal
4月29日(水)
アサヒ スーパードライ ...
金ちゃんヌードル
卵チャーハン
アジフライ
アサヒ スーパードライ ...
天ぷら
鉄火巻き
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
3200.4
kcal
4月30日(木)
アサヒ スーパードライ ...
おにぎり
味噌汁「値段は高いが、、...
冷やし中華
生野菜
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
ふきの煮物
いかげその唐揚
かっぱ巻き
焼酎
3203.1
kcal
4月のレポート
アドバイス
カロリーを摂りすぎると、使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。カロリーを摂りすぎないように注意しましょう。
摂取量(平均)
3105.49
kcal
摂取目安(平均)
1649 ~ 2886
kcal
4月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2020年4月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
何かがモニターに…...
みたお
朝雨のち曇
komokomo
おはよー!
だんぶるどあ
ヒール
mommomo
5:41起床
pushuca
ありがたいこと
manakei
24年度のひと月が...
打ち水
4月30日(火)曇...
凡 ハヤト
19℃雨
muusan
そうか
taka0723
4/30
Reケン
薄曇
komokomo
4/29
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
4/29
Reケン
仕事
きょろきょろ60D
素晴らしい!雪と青...
megulalal...
ホームセンター大盛...
Sei
車のシャンプー洗い...
TackMie
Sip and C...
cafely
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。