健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2021年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(木)		珈琲	オレンジジュース（100... さつまあげ　いか入り ブルーベリー のむヨーグ... カールスバーグ [ボトル...	メンチカツ 豚しゃぶサラダ 白粥（五分） すじこ	1464.5	kcal
7月2日(金)		珈琲	カルボナーラ オニオンサラダ	タコの刺身 シーフードグラタン カールスバーグ [ボトル...	1398.5	kcal
7月3日(土)		珈琲	焼き鳥 カールスバーグ [ボトル... エンドウ豆 カレーパン オレンジジュース（100...	天ぷら カールスバーグ [ボトル... 素麺	1949.6	kcal
7月4日(日)		珈琲	カールスバーグ [ボトル... ご飯 大 ニシン開き干し 人参サラダ	焼き鳥 ご飯 大 なすみそ田楽 しし唐辛子の天ぷら（塩）	2425.7	kcal
7月5日(月)		珈琲 おいしく果実のむヨーグル...	焼肉（牛タン） メロンサワー アイス 今日のくだもの　さくらん...	しゃぶしゃぶサラダ ご飯 大 冷奴	1877.4	kcal
7月6日(火)		珈琲	焼き鳥 カールスバーグ [ボトル... チャーシューメン 唐揚げ カールスバーグ [ボトル... 餃子 ドーナツ シナモン		2022.9	kcal
7月7日(水)		珈琲 ブルーベリー のむヨーグ... カールスバーグ [ボトル... ドーナツ シナモン	餃子 炒飯	豚肉カレー オニオンサラダ チキンナゲット 5ピース オレンジジュース（100...	2707.3	kcal
7月8日(木)		珈琲 ブルーベリー のむヨーグ...	オレンジジュース（100... 焼きとり ブルーベリー 今日のくだもの　さくらん...	カールスバーグ [ボトル... 冷奴 かつ丼	2659.8	kcal
7月9日(金)		珈琲 チョコレートビスケット　...	手羽先煮 カールスバーグ [ボトル...	ご飯 大 目抜きの粕漬 オニオンサラダ なすみそ田楽	1242	kcal
7月10日(土)		珈琲 カールスバーグ [ボトル... 煎餅	豚肉カレー	焼き鳥 オニオンサラダ もずく酢	1965.2	kcal
7月11日(日)		珈琲	鶏のクリームシチュー ポテトサラダ カールスバーグ [ボトル...	5.5555555555556E+103	989.3	kcal
7月12日(月)		珈琲	プロセスチーズ	具だくさんちらし寿司 大 オニオンサラダ カールスバーグ [ボトル...	1136.9	kcal
7月13日(火)		珈琲	ソース焼きそば カールスバーグ [ボトル...	ご飯 大 冷や奴 酢豚 グレープフルーツジュース...	2408.9	kcal
7月14日(水)		珈琲	ご飯 大 サバの塩焼き オニオンサラダ	ご飯 大 しゃぶしゃぶサラダ カールスバーグ [ボトル...	2044.5	kcal
7月15日(木)		珈琲	グレープフルーツジュース... 天ぷら ご飯 中 オニオンサラダ	カールスバーグ [ボトル... オニオンサラダ 豚肉のクリームシチュー トースト	2093.4	kcal
7月16日(金)		珈琲 あんぱん	ヨーグルトマンゴー 冷しゃぶサラダ	ご飯 大 カールスバーグ [ボトル... 焼き魚（あゆ） グレープフルーツジュース...	1619.8	kcal
7月17日(土)		珈琲	ネクターピーチ [ペット... 唐揚げ ピザ　石窯工房　４種のチ...	カールスバーグ [ボトル... ご飯 大 ウインナー 焼き鳥	2602	kcal
7月18日(日)		珈琲	ゆでたまご ハンバーグ ヨーグルトマンゴー バナナ グレープフルーツジュース...	ヒレカツ ご飯 大 キャベツ パインサイダー	1634	kcal
7月19日(月)		珈琲	チキンナゲット 5ピース カールスバーグ [ボトル...	ご飯 大 コーンポタージュ グレープフルーツジュース... ヒレカツ ドクターペッパー	1794.3	kcal
7月20日(火)		珈琲	十勝つぶあんパン [袋]... チョコパン カールスバーグ [ボトル...	ピーマン肉詰め カールスバーグ [ボトル... ご飯 大 いかの塩辛	1574.4	kcal
7月21日(水)		珈琲	チーズフライ カールスバーグ [ボトル...	焼き魚（あゆ） 肉じゃが	1257.3	kcal
7月22日(木)	カールスバーグ [ボトル...	珈琲	ポテトコロッケ	ご飯 大 ひれ肉 なすみそ田楽 カールスバーグ [ボトル...	1548.8	kcal
7月23日(金)		アイスティー S	カールスバーグ [ボトル... ホタテの刺身 オニオンサラダ		248.5	kcal
7月24日(土)		珈琲	カールスバーグ [ボトル... 天ぷら		535.3	kcal
7月25日(日)		珈琲 カールスバーグ [ボトル... ヨーグルトマンゴー	めかぶ ねぎとろ丼 せんべい	しゃぶしゃぶサラダ ご飯 大 とろろ	1507	kcal
7月26日(月)			ぼんち揚 95g カールスバーグ [ボトル... チーズフライ 生ソーセージ	ご飯 大 目抜きの粕漬	2187	kcal
7月27日(火)		カールスバーグ [ボトル...	せんべい チーズかまぼこ 天津閣　豊潤　肉まん		858.6	kcal
7月28日(水)		珈琲	カールスバーグ [ボトル... ｌ	和風サーロインステーキ ご飯 大	1254.8	kcal
7月29日(木)		珈琲	ひやむぎ	だし巻き卵 オニオンサラダ ご飯 大 シジミ汁 納豆 冷や奴	1439.3	kcal
7月30日(金)		珈琲	但馬の里　牛肉弁当	煎茶 キュウリのぬか漬け 焼肉（ラムモモ）	1252.7	kcal
7月31日(土)