健康管理は、食事の管理から。海鮮焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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海鮮焼きそばの詳細

海鮮焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1988.6 kcal
 
94.5%
 内訳
＊炭水化物 224 g
 
60.8%
 内訳
＊タンパク質 109 g
 
103.8%
 内訳
＊ナトリウム 3719 mg
 
118.1%
 内訳
＊脂質 67.7 g
 
115.9%
 内訳
＊カリウム 3011 mg
 
100.3%
 内訳
＊カルシウム 338 mg
 
14.6%
 内訳
＊鉄 7.5 mg
 
18.7%
 内訳
＊亜鉛 9.9 mg
 
33%
 内訳
＊ビタミンA 766 μgRE
 
25.5%
 内訳
＊ビタミンB1 1.3 mg
 
118.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 1.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB12 7.2 μg
 
300%
 内訳
＊ビタミンC 99.9 mg
 
99.9%
 内訳
＊ビタミンD 2 μg
 
4%
 内訳
＊ビタミンE 9.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンK 429 μg
 
660%
 内訳
＊葉酸 388 μg
 
38.8%
 内訳
＊コレステロール 512 mg
 
78.7%
 内訳
＊食物繊維 22.9 g
 
114.5%
 内訳
＊食塩相当量 9.3 g
 
116.2%
 内訳


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