no title【ＭＩＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月24日（土）

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３月２４日
体　重　　　55.4
体脂肪　　　22.3
高温反復浴　○
ダンベル　　△
腹筋　　　　20回　
便通　　　　◎

【朝ごはん】
Ａ　りんご
Ｃ　インスタントうどん
【昼ごはん】
Ｂ　キャベツ・キノコ類・大葉（パスタ具）
Ｃ　パスタ・ウインナー（具）
【晩ごはん】
Ａ　トマト１切
Ｂ　サラダ（大根・にんじん・レタス・コーン）
Ｃ　シソとちりめんじゃこのパスタ（小）
　　サラダピザ（小２切）
【夜食】
Ｂ　サラダ

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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