no title【ＭＩＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月25日（日）

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３月２５日
体　重　　　55.6
体脂肪　　　23.3
　　　　　（夜ごはんが遅めだったので食後の体脂肪）
高温反復浴　○
ダンベル　　○
腹筋　　　　30回
犬の散歩　　30分　
便通　　　　◎

【朝ごはん】
Ａ　りんご・トマト
Ｂ　にんじんマリネ・レタス
Ｃ　ＢＬＴＥベーグル
　　かぼちゃのスープ
　　コーヒープリン１口
【昼ごはん】
Ａ　りんご
Ｃ　ちらしずし
【晩ごはん】
Ａ　トマト１切
Ｂ　キャベツ・きゅうり
Ｃ　インドカレー（チキン＆長芋）・ナン

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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