今日ゎバレエ【c-coさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月02日（月）

今日ゎバレエ
< 花見・花見。 　｜　今日ゎネイルサロン >
【朝ごはん】桜あんぱん

【昼ごはん】ごぼうサラダ・ハニーワッフル・胚芽ベーグル

【間食】チロルチョコ１個

【晩ごはん】ナンカレー（ナン１枚・カレー２種類・サラダ・チキン・サフランライス）

【今日やった運動】バレエ １時間　クロストレーナー　１５分

【運動した時間】１時間１５分

【今日の感想】 初めてのバレエ。かなりきっつい。左足を痛めたようで結構凹み。バレエは動きが早いピラティスみたいだ。腹筋が多いので、いつか腹筋ができるようになるといいな。
　
体重測定：１時３０分

【記録グラフ】
クロストレーナー
16分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1116kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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